１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w4 b3 ?4 B# r3 S: Q
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２．鬧鐘響時請馬上起床
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( W4 a. |1 Q3 q; M! Qtvb now,tvbnow,bttvb３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V+ a& |2 T) ]; o7 ?3 ?
) D0 t+ u6 T4 b9 A8 ~４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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6 h5 ^8 B) L- z: F7 b3 @) y- ^６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
* {9 e- _: H5 ~* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。驚慌．6 G. l! f0 m! M
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的5.39.217.77. l K2 a6 V( c
: }3 L# x& o2 F9 M( h公仔箱論壇９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來tvb now,tvbnow,bttvb4 Q% L+ Z7 A& q! ^) I+ g
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．2 Z5 Q* i/ F) f# _
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- `. y4 R. u/ t4 f3 N2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番歸
- S C- f2 Z$ B5 S. mtvb now,tvbnow,bttvb通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
/ t2 \! [1 b6 g* k y- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在三十分鐘之前
2 @5 p* T; R: k* j4 ytvb now,tvbnow,bttvb多數人會自動結束出體狀態
& |# ]6 g7 [& x4 V' U而自動快速地彈回體內並立刻醒來
5 O: ^+ `8 o8 U% n, X8 k4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
6 ^) }& h" s6 m% l# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果出體後希望回到肉身中, P1 o3 P: U* z9 D" k" i6 V
只要設法活動到真實肉身便可以做到
& h$ u) \& h" D0 X5 D/ _" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛1 i1 ~ S8 I3 B- I. v
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來tvb now,tvbnow,bttvb3 p* U9 ^7 Z. m, d. K4 E) ]5 U
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)tvb now,tvbnow,bttvb5 P7 w2 r5 d: J5 w1 a
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭tvb now,tvbnow,bttvb0 X. X+ Q5 e6 s& k1 |" {$ g
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
7 W/ B- f5 w9 u* U- x: I f7 z, R% G因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
- W& e2 U! e+ a" q即是當你的意識離開了肉身! j% s" m5 W. k2 K1 Z
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J: f0 q6 Q' y1 q# {
當鬧鐘響起時
: M" h3 D2 h$ K你肉身的耳朵會照樣聽到
4 G U, V- }# r1 y" s) z3 G6 `而被吵醒tvb now,tvbnow,bttvb( q4 f' S9 x- Y; d
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來5.39.217.77" o; m; F( M2 j
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從其他出竅人士的經驗中看到
: P, x) }% |" A5.39.217.77要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//7 T1 I) o9 C( C# U
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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