１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭# Z$ E' x$ @, ^& d' g& q
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２．鬧鐘響時請馬上起床tvb now,tvbnow,bttvb T: w2 E6 Z3 r9 x- e; [; u+ I- G
( g# B( {8 \8 U4 R6 ]* Qtvb now,tvbnow,bttvb３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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$ I# b& Z# ~) Q４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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5 P6 ]$ e Z2 F& m* Z' w５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕0 }2 u' F$ I3 T. d3 _) d
5 d6 V1 l) s) a, p, ^5.39.217.77６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用公仔箱論壇: ?) n1 I" g5 |) {6 g" }
驚慌．
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- n6 r; n2 D; d: k公仔箱論壇８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的# \) r4 v+ e8 B d7 ~
) C" @1 @+ B' ?; X2 e) @' w: t: Z5.39.217.77９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來tvb now,tvbnow,bttvb: [5 B8 x5 c: J0 }5 R" {
% V4 V5 W1 O( n$ i4 T8 ~5.39.217.77１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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& f+ @, ~3 t2 y* c! ?& c( O' Qtvb now,tvbnow,bttvb１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
+ ~' y q, a& x& T% e' M0 |公仔箱論壇5.39.217.776 G' `" Y, b) ^: E' ~
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通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
7 O Q4 M6 S7 B7 H5.39.217.77在三十分鐘之前8 R( w. R3 B' z1 C& E; z
多數人會自動結束出體狀態tvb now,tvbnow,bttvb( r; c4 f+ N4 a) s
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
* y7 j; M2 H% q% x5.39.217.77也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L1 S1 h; T1 \( R# b3 T8 e
如果出體後希望回到肉身中
+ N4 N- n8 H3 U2 J& s8 q只要設法活動到真實肉身便可以做到
4 m, P( ]$ p4 N. w7 Z例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
) C ^" o1 I* l C5 D; ^. N8 r你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
5 m ]2 k. d% P. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [0 e- O9 { N4 c
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭tvb now,tvbnow,bttvb/ n3 F- Z4 o8 J) z
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
* R* X. J$ H, y+ p因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
8 }9 |! ^8 h7 S6 ^/ |公仔箱論壇即是當你的意識離開了肉身( F2 D) }4 ]. y; [, z! Z" L2 d
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
+ o. n% I9 X6 xtvb now,tvbnow,bttvb當鬧鐘響起時
: n3 U( X) U3 @$ ]# J; o; k$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你肉身的耳朵會照樣聽到
& @7 B9 \2 A( w6 t. \5.39.217.77而被吵醒
$ ]/ v; o1 ^$ m' q+ D1 K公仔箱論壇而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來5.39.217.772 S: ?' R* o- Q4 j
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從其他出竅人士的經驗中看到
# d1 [- O, s3 x6 }9 ltvb now,tvbnow,bttvb要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
8 g' u4 V% d- ^9 f5 B: j# U公仔箱論壇要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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