１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
/ E: U- V Z* l6 y6 @$ N3 C- R6 Z公仔箱論壇8 z$ E: I* m6 _$ `1 G0 ]% \" ^0 _3 W. R. u
２．鬧鐘響時請馬上起床
- n/ J1 O v4 X) r8 R
1 {3 p R5 S* k" F( }) Z5.39.217.77３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
/ y, ]. {7 v& {公仔箱論壇
" ]" ^- q# ~0 {: K: i$ W$ n F5.39.217.77４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
/ r4 g( O2 v8 n6 A/ ]( F7 W; {9 _- Ntvb now,tvbnow,bttvb
0 a5 E$ w6 K! U# D. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
; p# _, Z2 t6 B# Q3 Atvb now,tvbnow,bttvb
' y3 p! |" W' p& `+ [６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．tvb now,tvbnow,bttvb8 E) C7 `( G( W' I; U
# m' k2 {+ s3 P" K6 D5 O
７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^, U: v% G+ R- i
驚慌．
. v4 }7 P2 m0 |. V! b# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?% }! t( c) e8 u+ V
８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
& |5 f3 }$ n; vtvb now,tvbnow,bttvb
: Z' G1 f) A6 w3 R5 q( ?% E6 R公仔箱論壇９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
. S, B4 N. j5 d4 d' ]; ptvb now,tvbnow,bttvb
3 [; p3 M+ O, h$ H# m: e! f& T& p１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
8 v) [/ _9 e; Rtvb now,tvbnow,bttvb5 A5 O: A! z/ a s2 P- |+ c F. i8 m
１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
) Z$ n: K! Y1 |1 g8 S! S/ wtvb now,tvbnow,bttvb
8 o: \, W/ p( r7 {% V; d: Ztvb now,tvbnow,bttvb
% j3 A' ]5 m! d3 V) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番歸
' a5 ]6 V7 c9 q }$ d% b公仔箱論壇通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
$ d1 _9 L7 D) w- C" j' }* L; S在三十分鐘之前
" M% G" U: H+ \; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多數人會自動結束出體狀態1 V: \$ |& f$ k. y! b% y6 D# M
而自動快速地彈回體內並立刻醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W; H- C' t; D; G- X: r: G2 d
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
6 @& j0 h/ a, J1 ?& [% ~! U如果出體後希望回到肉身中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y, O8 U* |* k; g/ q# r
只要設法活動到真實肉身便可以做到" h3 W" o+ f$ Z7 W( E# `% b- z
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
0 R1 Q) a4 M: K& C/ H+ {+ l* [你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來tvb now,tvbnow,bttvb1 H9 u: |$ D- }* g" A2 M7 v
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
$ O) z- U a9 [" z( d. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
1 k- g& S* e- V: qtvb now,tvbnow,bttvb可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
- o" v3 k! c) P' {" ftvb now,tvbnow,bttvb因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
7 F, e$ x: T6 ?) R8 L5 I- X- @' A3 vtvb now,tvbnow,bttvb即是當你的意識離開了肉身
# K+ M1 R: j( X( E* `% B% H* k但你的肉身郤只是在正常的睡眠中公仔箱論壇' ~ _4 y& [( F6 _
當鬧鐘響起時5.39.217.77' u% V/ L8 D1 N) A' M
你肉身的耳朵會照樣聽到) }( Z; d7 K) k" a! S
而被吵醒
2 ~" R7 _5 {" e. [: F- Y7 v而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來7 o; W5 W) n+ Z/ V! @
4 ^, M* g* U2 o0 l* m: r4 r
從其他出竅人士的經驗中看到1 e) @/ X+ m' B) }/ K; M! E
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//5.39.217.77$ P O. f, G: E ] ~* U, p. F
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
| 
發表於 2007-7-10 10:56 PM
| 
