１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床
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+ {$ F+ h& K3 J0 ]3 g３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．: @% V; h2 G* g8 B
$ A' d3 i+ ~4 W& X5 r6 K/ o, Xtvb now,tvbnow,bttvb４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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' P* ?: L# M# Q i1 e; i# S2 M6 _: m５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕* o$ h) j' |* f2 r
; n+ O) R* M7 b! p$ f4 M5 p６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．5.39.217.77" W! r: R; J# ?
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
7 ]) U3 k t" s% R7 }5.39.217.77驚慌．
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0 Y% @: u! {5 [８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的公仔箱論壇# S6 z- F U+ F& i" w/ s1 P
7 k! B8 W: }, f! D/ u4 u+ O4 x/ g９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來, T+ O" J* m; }( {6 R o7 E; u
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v9 q* F5 T. m) O2 o' N- k5 j
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
" a' h1 H0 f' K: c) A( j; F3 B& x公仔箱論壇6 A- k( b7 P7 @+ F9 E% a, e
% Y' C# ^9 m; i/ s4 h; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F, E' U# X7 {/ G! G$ k' V
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘$ q, S1 t" m4 M6 ]$ ?, I4 z
在三十分鐘之前
7 e8 `* B5 k3 F; |8 [1 v0 g( J3 f' ] T公仔箱論壇多數人會自動結束出體狀態tvb now,tvbnow,bttvb6 C3 o4 n0 z# ]; r
而自動快速地彈回體內並立刻醒來tvb now,tvbnow,bttvb- U0 D* y* d$ |( C) c5 y# k( k2 x
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境5.39.217.77. D# |4 @* W: T" R6 m, h) |
如果出體後希望回到肉身中, ^/ S6 q, r; B+ f
只要設法活動到真實肉身便可以做到tvb now,tvbnow,bttvb& ]. \5 i! [1 h$ Z
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛公仔箱論壇6 c$ L( I) D' i7 i3 o- x9 y& R+ ~
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
/ o. f) E; n0 q/ v(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)tvb now,tvbnow,bttvb4 ^* M4 I3 w" G U
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭公仔箱論壇' N: {8 {4 _9 |- u
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
2 k) k" S1 I. }5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
9 Y2 M- {8 k3 c即是當你的意識離開了肉身
, ]# N+ l6 v5 Y但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
8 M [. J$ [; x9 N* b- U/ Z7 ntvb now,tvbnow,bttvb當鬧鐘響起時
+ L# u; k: h. N z' B5 T3 @5.39.217.77你肉身的耳朵會照樣聽到
( y! G; L! C+ v- K- ?9 f* K而被吵醒
" v) W# `8 t+ [- C1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到5.39.217.771 n6 [3 o, H4 J: l% \( {8 U8 z. Y% u5 S
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//5.39.217.770 \" R O( e& D$ [- v& q u$ \& x! f
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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