１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭0 E+ i9 O* c5 \/ E) w3 H
& r3 G4 X7 e) r( i d２．鬧鐘響時請馬上起床5.39.217.77: l# M& j, ?! X5 Q8 E2 L s. F
2 w' ^$ f7 |- d" [0 y& P4 stvb now,tvbnow,bttvb３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．公仔箱論壇3 H% w- d. w J7 |9 o S
0 M0 ?8 w/ ^$ r3 P! j7 [( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．公仔箱論壇2 `9 [1 l) D& @, M* H5 R
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
: L9 `( N7 H$ y9 p9 j& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; p0 t+ ^& u: x% l3 ptvb now,tvbnow,bttvb６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g. X% X6 R, K4 b& L
9 [: A6 J# }5 l, M$ C７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用' j' A1 n) m# t- e! c3 U, }
驚慌．tvb now,tvbnow,bttvb* w+ l( `2 H8 q2 o' J0 d5 x
: ]6 K; p) n2 n( ~/ ]" h5.39.217.77８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的tvb now,tvbnow,bttvb' }0 @1 r. r0 _, Y
' D0 v( Q% y' x n9 o/ s: H９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來# c" w8 q+ n7 _
* k+ y( d5 c( S+ k& x# _公仔箱論壇１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q% G! f) m* G2 P) C! d& p& ?' C
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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4 M: J; Z, S9 U) `+ F番歸
- c0 a( V1 M3 d通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘- ~3 F3 ~% W5 [( e7 @# Q
在三十分鐘之前
5 ?2 V" Y/ L5 I# c公仔箱論壇多數人會自動結束出體狀態
* \1 y7 V' `3 ^6 U而自動快速地彈回體內並立刻醒來tvb now,tvbnow,bttvb* }- ?3 b7 R8 m* r
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
1 U* f+ ?: p! j# H& |* ^如果出體後希望回到肉身中* u! P- B" X* P$ V% j7 T
只要設法活動到真實肉身便可以做到
/ s0 a; D- [ F6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s; n6 z$ T3 Q
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
8 L/ s( F& S' g7 x4 r) Utvb now,tvbnow,bttvb(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
3 O& y8 R% n& O0 w9 Y) @8 y5.39.217.77另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
- Z7 O5 {# Y# z! n: c( `. H s公仔箱論壇可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧公仔箱論壇+ Q; P2 T: j+ q; _3 g6 b; \) R
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
4 Z- R& C2 V$ x% F7 S即是當你的意識離開了肉身
9 R; |& X5 i( g. S: o. z6 K公仔箱論壇但你的肉身郤只是在正常的睡眠中! |7 p- L F' ]2 ]
當鬧鐘響起時公仔箱論壇1 h+ }+ A( Z; d: k
你肉身的耳朵會照樣聽到5.39.217.77+ A% p# K& @1 Z) c1 ^8 z
而被吵醒
5 |" x/ n, l! |" N3 w$ ?5 D" K& jtvb now,tvbnow,bttvb而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來5.39.217.771 `9 D. X ~( a: Z; v5 [, W9 m
: b9 ~/ y) v8 itvb now,tvbnow,bttvb從其他出竅人士的經驗中看到公仔箱論壇* n- E7 A3 \% O2 j
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//tvb now,tvbnow,bttvb0 K2 }* W- }5 r& w3 H5 X. r& |; B
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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