1.卷心菜：
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 4 _/ ] V' K1 R" N
" }9 t- w$ t$ j! T$ ?# X公仔箱論壇2.大豆：
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; P6 f2 S; D1 i( Ttvb now,tvbnow,bttvb含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 ' F5 q" s. O( p) i/ z0 u0 c
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3.牛奶：公仔箱論壇6 ?' @8 Z& ^" Q
& o' U$ [- I' W* {+ Ktvb now,tvbnow,bttvb富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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4.鮮魚：
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j# d/ }; \. n4 @% ` R8 Q' `1 ]tvb now,tvbnow,bttvb 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
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5.蛋黃
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?1 d! I2 t% \$ T) W; f
+ v- `. ~) o- g1 \8 ^5.39.217.77木耳：
+ D$ @0 G4 q+ v4 S. V O8 N; @& w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b" T3 n! c6 ?% A( T' Y$ R' i2 B$ ]6 u
含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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% f3 x; F" ^- C/ }公仔箱論壇7.杏子：
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' b- ~: g0 T7 O* ]: g" g含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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