本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯 5.39.217.77% a$ K- v# c" q
2 E) J& w: n8 I" ~2 m
俗話說得好,“病來如山倒”。實際上,任何疾病的發生發展都有一個過程,在突發前都有一些身體上的先兆,只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強,我們應該對人體發出的不良信號,給予足夠的重視,避免釀成大禍。
/ b9 R6 Q7 U1 L" j% b5 p2 e( j公仔箱論壇
* C j4 Z0 K, U 我國古代就有“我命在我 不在天”的口號,這真是一句革命性的口號,對于我們現代人同樣適用,強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的,除了自己,別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢?因此,請讓我們來做自己健康的主人吧! 6 K' [! R- c- b4 \! L
* o) q; O# G J8 Q0 {! p7 P, Y 來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦! # s1 L# x% m" b* r1 j2 q
2 |) b5 v2 u& m. m0 P9 Q3 j5.39.217.77 1、起床後的四個信號 5.39.217.776 }8 @& {4 z H: b
tvb now,tvbnow,bttvb, Y. U! [7 x' m% v
人的一天在不同階段身體的不良感受,就是在向您的健康發出警示信號。
4 W5 c9 p# l5 _+ \9 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! P% l+ ?$ ?* ]( r0 F8 w7 ~5.39.217.77 ● 清晨醒來如果頭暈、頭昏,可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病;
& N9 Q( P8 s: p |! ?5 C5.39.217.77
( K3 k: N) n7 W6 ?0 ?0 R! ~: d. u8 T ● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失,提示可能有腎病或心髒病;
/ \0 {$ p( r0 h- h3 C; S
/ a" G% Y8 ]7 r9 {) w3 B ● 晨起惡心嘔吐,除去懷孕的原因,如每天早上都如此,很可能是慢性胃炎或肝膽有病;
( n# w" H w$ r. _7 Gtvb now,tvbnow,bttvb! X- F. E2 @8 N, J
● 晨起小便,如果尿液棕色,提示肝髒可能出現問題。
4 n( @3 F- p! X3 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* F9 k$ G7 }2 a9 c- F: y6 H
2、清晨對鏡觀察臉色
# g& W. E& T$ \9 j3 r3 V: `, m6 z公仔箱論壇: K9 }! I" K) Z6 z& l0 r
洗臉時對著鏡子觀察,看看自己的臉色有沒有什麼異常—— TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F9 g* g0 c$ J# K6 ~& ?2 Q( e
6 E/ F, \6 N# [5 Stvb now,tvbnow,bttvb ● 如果發現自己臉色潮紅,可能與心髒病或高血壓有關;
. \9 \; J7 j: |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s) F, l+ ?/ g% g
● 如臉色帶黃,還伴以身體疲倦,很可能是黃疸型肝炎; 公仔箱論壇, k! C8 l1 O" `, H
; d/ X6 g& q% K/ B4 c" m5.39.217.77 ● 如發現眼楮顏色改變,充血、渾濁、色黃,應馬上去醫院看醫生;
% e1 m, ^6 O8 g8 K3 K& r K& |) w" Z+ u, I; h- Q
● 如眼瞼蒼白,提示可能患了缺鐵性貧血; : {0 g2 m) w8 |, }# l
1 S k9 ?, ^0 f2 |+ T* ]tvb now,tvbnow,bttvb ● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環,說明心髒可能有問題,如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。5.39.217.773 D6 ?$ O1 C/ M# J& |2 o- v2 F
5.39.217.774 X: G3 A& ?) S0 p1 s
3、刷牙留意牙齒口氣
' ~3 k# O3 N% P9 A
' j8 v I7 B) z+ ~, g1 `7 k5.39.217.77 ● 刷牙時如果牙齦出血,很可能是牙周病,因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍,還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後,肝髒產生凝血因子的功能下降,繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。 tvb now,tvbnow,bttvb) }( Y' W) P; d" |5 O) T
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E; J; ?7 S5 [9 h* F9 K8 s6 {
● 如果出現口臭、口氣重,則可能是牙周病引起,同時,胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如,胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭,還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足,口臭會隨之減輕,而隨著幽門螺桿菌的根治,口臭也會自動消失。 公仔箱論壇. K3 Z5 _, D+ \9 i/ c
( }% p# K* p0 e$ p* CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時,由于不能正常代謝,體內肌酐、尿素氮含量增高,口中就有一股特殊的氨氣味。
/ q6 y- p: D# r4 L公仔箱論壇
7 t8 m6 z' `* P; g6 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、飲食上的大病先兆
& G9 z7 R' A( X$ h2 {& F5.39.217.77/ s; S( q4 E% u. b1 g, V5 v
● 如果總感到口渴,要去查查血糖和糖耐量,看有沒有可能是糖尿病;
. F* Q4 f- t( F2 r. F9 l, x' |5.39.217.77% b$ r3 ]( D8 R1 g
● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感,並且伴有疲乏無力,直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失,提示可能是糖尿病傾向;
p4 q/ @3 |; n" qtvb now,tvbnow,bttvb* g+ i% O8 ~# s7 q3 n5 d
● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛,並放射到右肩背部,很可能是患有肝膽疾病; : `4 t$ s& N6 d) l
; ?& P/ f u j$ x3 [$ q# m' m ● 如果食欲亢進,體重卻減輕,可能患了甲狀腺功能亢進癥; 2 b$ K% @6 Z# w$ X3 D
' H! q' Y- Z6 w, M4 w2 z' l5.39.217.77 ● 如果沒有食欲,見到油膩就惡心,易疲勞,可能是患了肝炎; 5.39.217.77# x# u7 L+ W4 K5 k
3 ~' _/ M5 R/ c/ E; Q
● 如果出現食不知味,並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害,是操勞過度所致。當口中干澀,舌苔厚重,嘗不出食物的滋味時,尤其要警惕,防止心髒發生病變。 公仔箱論壇0 H3 Y5 {; }5 N) L
! r4 _# _; A. E" w3 s公仔箱論壇 ● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥,提示積食了,要多吃新鮮蔬菜,三餐要注意清淡,以易于消化。 5.39.217.773 F5 u2 l# @2 S: B
/ H( P( l& j* A8 p; b$ @2 ?# d5.39.217.77 5、手部的警示信號 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P: L& i3 H) @3 Y B( J7 }+ k
; S4 S: N% ?5 ~" \. r0 [公仔箱論壇 ● 觀察自己的雙手,如果發現指尖比指節更粗大,可能是患有較嚴重的肺部疾病;
! p+ P$ \, |' g! ^ x2 _! Y8 D5.39.217.77
4 d! ^/ v% k' n7 T9 _7 o5.39.217.77 ● 如果指甲生長緩慢,沒有光澤並且變黃變厚,提示淋巴系統出了毛病;
& L$ R. v* Y/ ]
/ E& _; y6 J( e/ V( x7 n% R. `' r+ r ● 如果手背靜脈突出,並且隨著年齡增加越加明顯,也提示有心髒病的可能; # y# X& E5 |7 B$ h5 }+ x7 J) P9 s
6 L3 {! e5 O0 P% D" b( Z
● 如果手掌泛紅,可能是肝髒出現問題及內分泌失調;
* X% d+ o/ [- V1 E% S5.39.217.77
9 O3 E+ c* N. t$ q, h ● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗,可能有甲狀腺的異常; 公仔箱論壇( w+ Q! H5 v) R3 |: T' e6 R
" f; v: Z$ Z& i! w 6、眼睛的警示信號 tvb now,tvbnow,bttvb0 X3 c( q \3 K" v3 Z( F
0 w) v( \/ E8 [6 L; w0 c6 w; f公仔箱論壇 ● 眼睛發花,眼角干澀,看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周,就會有發脹的感覺,這時除了及時就醫外,還要注意用眼衛生,不要讓眼楮太疲勞。
# y- F5 {. V' }6 Y% }* l. t2 b5 |/ n. I3 x4 p2 F. B' N) L
● 如果經常眼睛疼痛,除了用眼疲勞外,老年人出現這種情況要提防青光眼;
6 ^% Z( E( P N7 s5.39.217.774 @! |4 r8 J8 y0 o3 _3 c
眼科醫生經過調查發現,人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰ tvb now,tvbnow,bttvb/ ?5 d" ]* M7 p5 m/ x
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u7 w$ x' L% x7 D% v3 O! T6 v
眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。
% ^. F& }. L5 k# ^/ E5.39.217.77: q/ ?5 C, B6 w
體質及生活方面的因素︰40歲以上的人,眼睛開始老化,但又沒能及時配老花鏡,則容易發生眼睛疲勞。 , e! Y8 [* K, Z! H5 ?8 s- {1 d
% }, b8 K& Z$ m2 u$ J9 o) Q% dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 環境方面因素︰工作或學習場所照明不足,讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等,可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作,不僅容易發生眼睛疲勞,而且還會引起近視和其他疾病。
% u8 f$ U# }8 P7 H公仔箱論壇
6 G1 H3 d3 ^& `) K: B. [5.39.217.77 7、耳朵老是嗡嗡作響
- F7 \6 e; H. L5.39.217.773 t$ _0 q e) E$ c, F- M# ]
這是腎功能在逐步衰退的信號,有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀,工作過于勞累的人尤其要注意,要做到勞逸結合,避免過度疲勞,少飲酒,少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。 7 B) b, i3 h1 Q' a/ h
公仔箱論壇6 j1 o- i+ y# W) h! ~
8、鼻子的警示信號 tvb now,tvbnow,bttvb& U' q2 ~) A/ V% F! c3 z7 c. ]3 [3 m6 R
; P- ^+ L% u: p' u" I) `5.39.217.77 鼻子不靈,同時經常咳嗽,有時甚至呼吸困難,這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食,戒煙或者控制吸煙量,也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜,加強體質鍛煉,防止肺部合並癥的發生。
' c9 I5 t( c2 X) r$ Y' h& n& n
- a9 f# h" g3 w" s公仔箱論壇 9、嘴的警示信號
3 w$ `* v* \8 [! l) ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 h' c! b6 z, z& k8 ?公仔箱論壇 嘴唇感覺麻木,身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退,主要是由于飲食失調、饑飽不當所致,由于胰腺不好,會殃及胃部,當胃受到損害時,嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外,還要注意不要吃生冷、油膩的食物。tvb now,tvbnow,bttvb; W2 _. [- ?/ N& U2 \4 T: R
tvb now,tvbnow,bttvb6 R k& e! y4 c1 A: _" R& c( b
10、上樓梯困難
, m1 |5 O; E V. z: }% @0 }4 ?5.39.217.77
6 ?( G4 j4 D% y% [) D f r1 |0 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶,表明心髒功能較弱;
" e* Z! G2 [, F9 u2 Ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77: K- s* q i G, K. o3 _1 I5 ^
● 如感到胸部憋悶,這是一個危險的信號,應該盡早抽空去看醫生。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J2 a3 _9 [4 b
# {, U& I' w. ?; A9 q; |$ ?
11、工作中的信號 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D# I1 P4 D- \) A" P& O K* i2 b
tvb now,tvbnow,bttvb* h* ~) i% z9 `2 q& Y& M0 P
● 工作時如果感到記憶力太差、健忘,可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的;
& q* m' F9 l6 N5 _3 C ^: @) `+ N4 D
( o9 K# f8 q- i0 a7 i7 C5 l2 T+ X% _公仔箱論壇 ● 如果經常打瞌睡,除了睡眠不足外,還要多想想其他的原因;
$ U; E5 s! c4 ?' l( \. X( q% L公仔箱論壇
0 H2 t& w: Z0 _: |2 J1 ftvb now,tvbnow,bttvb ● 如果背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或內髒有了毛病;
+ J: j; N' E% O1 X- ^5.39.217.77' L: d" a% j6 R) J' V4 a+ b" J
● 如果伸懶腰時腰痛,多半要考慮坐姿不良。 |