本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯
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1 p3 q: R4 s, ?( Z) q3 @俗話說得好,“病來如山倒”。實際上,任何疾病的發生發展都有一個過程,在突發前都有一些身體上的先兆,只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強,我們應該對人體發出的不良信號,給予足夠的重視,避免釀成大禍。
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1 A( A/ d- D6 l, m, sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我國古代就有“我命在我 不在天”的口號,這真是一句革命性的口號,對于我們現代人同樣適用,強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的,除了自己,別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢?因此,請讓我們來做自己健康的主人吧! 6 }+ o% X8 |% i
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來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦! 5.39.217.77# Y y9 ]6 W4 e8 @
& D7 {( }9 D, s) k; K1 K公仔箱論壇 1、起床後的四個信號 . g& U7 h: x1 Q* Z0 ?3 _
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人的一天在不同階段身體的不良感受,就是在向您的健康發出警示信號。 5.39.217.77& B& m# J7 t; d8 L
3 ^2 X$ G$ ^* U4 I0 S: B公仔箱論壇 ● 清晨醒來如果頭暈、頭昏,可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病; tvb now,tvbnow,bttvb* \* T! }$ A& \/ {
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● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失,提示可能有腎病或心髒病; 0 l h+ ^: }( ?$ K4 E0 e
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● 晨起惡心嘔吐,除去懷孕的原因,如每天早上都如此,很可能是慢性胃炎或肝膽有病;
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/ |8 ^3 z, ~4 ?: G; KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 晨起小便,如果尿液棕色,提示肝髒可能出現問題。
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+ E$ l7 c3 J& n2 C. U7 o5.39.217.77 2、清晨對鏡觀察臉色
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" W1 w" O3 V; \公仔箱論壇 洗臉時對著鏡子觀察,看看自己的臉色有沒有什麼異常—— tvb now,tvbnow,bttvb) Z. m- X6 j; Z: I
9 q& w; C* E" j8 K- M! y, _tvb now,tvbnow,bttvb ● 如果發現自己臉色潮紅,可能與心髒病或高血壓有關;
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% Q6 G+ K4 ]/ l0 q6 F公仔箱論壇 ● 如臉色帶黃,還伴以身體疲倦,很可能是黃疸型肝炎; 1 u7 b# x+ G4 I& u& \' d- n
( b" w" d& e# A( f" Z3 P* @公仔箱論壇 ● 如發現眼楮顏色改變,充血、渾濁、色黃,應馬上去醫院看醫生; tvb now,tvbnow,bttvb# ~! k( v+ S4 P# v
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● 如眼瞼蒼白,提示可能患了缺鐵性貧血;
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& ?! m5 L: G5 j f ● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環,說明心髒可能有問題,如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。
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i- y/ c7 Z7 c0 c 3、刷牙留意牙齒口氣
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● 刷牙時如果牙齦出血,很可能是牙周病,因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍,還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後,肝髒產生凝血因子的功能下降,繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?7 K5 L! b# x
3 d7 i; j, | A7 u0 n5 l0 y5.39.217.77 ● 如果出現口臭、口氣重,則可能是牙周病引起,同時,胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如,胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭,還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足,口臭會隨之減輕,而隨著幽門螺桿菌的根治,口臭也會自動消失。
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/ [& |$ B' w# g7 a# X. {( i ● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時,由于不能正常代謝,體內肌酐、尿素氮含量增高,口中就有一股特殊的氨氣味。 5.39.217.77: _/ n w, {8 g
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4、飲食上的大病先兆
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5 V' y9 K2 ^% `3 n) m, M5.39.217.77 ● 如果總感到口渴,要去查查血糖和糖耐量,看有沒有可能是糖尿病;
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● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感,並且伴有疲乏無力,直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失,提示可能是糖尿病傾向;
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● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛,並放射到右肩背部,很可能是患有肝膽疾病;
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● 如果食欲亢進,體重卻減輕,可能患了甲狀腺功能亢進癥;
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2 Q; G2 y7 y9 o ] J- Vtvb now,tvbnow,bttvb ● 如果沒有食欲,見到油膩就惡心,易疲勞,可能是患了肝炎; * m5 l9 S# M% F" L7 p- k6 z
7 ?% P$ T, {( Q+ Y0 r6 y5 T ● 如果出現食不知味,並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害,是操勞過度所致。當口中干澀,舌苔厚重,嘗不出食物的滋味時,尤其要警惕,防止心髒發生病變。
3 B' d( u& q) x$ A* V; W4 b+ @9 M5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j9 z& s' f6 k
● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥,提示積食了,要多吃新鮮蔬菜,三餐要注意清淡,以易于消化。 5.39.217.775 z Y$ B: [7 p- e6 M. j& \
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5、手部的警示信號 5.39.217.776 ^) o7 j- c+ J% ]' q1 X
: r& g7 i; f( `0 q, y9 Q ● 觀察自己的雙手,如果發現指尖比指節更粗大,可能是患有較嚴重的肺部疾病;
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● 如果指甲生長緩慢,沒有光澤並且變黃變厚,提示淋巴系統出了毛病; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q$ U x: o! _. P" I; j- t7 A% |
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● 如果手背靜脈突出,並且隨著年齡增加越加明顯,也提示有心髒病的可能; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u5 K* p7 C! E9 U
% I3 n3 p' A+ a. `$ Otvb now,tvbnow,bttvb ● 如果手掌泛紅,可能是肝髒出現問題及內分泌失調; & C9 e- i/ G7 ~2 x. Q( [
, X4 ~& V! K+ i+ @) C: J, d3 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗,可能有甲狀腺的異常;
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6、眼睛的警示信號 公仔箱論壇3 v. }* _, w3 j' G" Z/ d" p
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● 眼睛發花,眼角干澀,看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周,就會有發脹的感覺,這時除了及時就醫外,還要注意用眼衛生,不要讓眼楮太疲勞。 公仔箱論壇* m, y/ h! Y. c4 F
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● 如果經常眼睛疼痛,除了用眼疲勞外,老年人出現這種情況要提防青光眼;
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2 Y) J- U" K9 ]" zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 眼科醫生經過調查發現,人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰ tvb now,tvbnow,bttvb8 v: C7 m! {1 ~$ [1 p$ y
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眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。
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體質及生活方面的因素︰40歲以上的人,眼睛開始老化,但又沒能及時配老花鏡,則容易發生眼睛疲勞。 5.39.217.776 f% l$ `" }! m. t$ Y z
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環境方面因素︰工作或學習場所照明不足,讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等,可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作,不僅容易發生眼睛疲勞,而且還會引起近視和其他疾病。
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7、耳朵老是嗡嗡作響
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這是腎功能在逐步衰退的信號,有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀,工作過于勞累的人尤其要注意,要做到勞逸結合,避免過度疲勞,少飲酒,少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。
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8、鼻子的警示信號
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I. Z" {" K% T/ A7 d# W& Q5 X! a公仔箱論壇 鼻子不靈,同時經常咳嗽,有時甚至呼吸困難,這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食,戒煙或者控制吸煙量,也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜,加強體質鍛煉,防止肺部合並癥的發生。 5.39.217.77 t) G2 z6 d2 v8 L9 ~3 E& r
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9、嘴的警示信號 5.39.217.779 D4 o/ u6 q: S# e0 ^( r
" b/ p5 z ] C; m 嘴唇感覺麻木,身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退,主要是由于飲食失調、饑飽不當所致,由于胰腺不好,會殃及胃部,當胃受到損害時,嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外,還要注意不要吃生冷、油膩的食物。
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10、上樓梯困難 - h: {5 V" c; v; \& y& L$ i2 o
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● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶,表明心髒功能較弱; 3 ~ f# I, h0 K) _! h7 l* P6 t
( S7 M7 {! z+ V6 w% f' v& j6 J公仔箱論壇 ● 如感到胸部憋悶,這是一個危險的信號,應該盡早抽空去看醫生。
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11、工作中的信號
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● 工作時如果感到記憶力太差、健忘,可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的; 5.39.217.771 N1 y- K& f6 J3 F9 e) u
2 S) v) M' G C2 B( m0 t ● 如果經常打瞌睡,除了睡眠不足外,還要多想想其他的原因; ! g8 a5 P) y0 E4 M1 ]
$ l3 b1 u3 K) E+ \ z1 C ● 如果背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或內髒有了毛病; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z: z% {' S, \* Z# U" ~
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● 如果伸懶腰時腰痛,多半要考慮坐姿不良。 |