1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
9 |* B2 Z8 I& u* Q: D( p ctvb now,tvbnow,bttvb 能提供明暗對比的柔和燈光較佳
7 z1 g: _1 n* M+ g& H& F+ d u- y公仔箱論壇2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
) c- j: F- H* g" d- stvb now,tvbnow,bttvb 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 公仔箱論壇, v6 {' b. |: X1 X0 k# X8 a
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞tvb now,tvbnow,bttvb' e% q) {* O0 y8 l
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低tvb now,tvbnow,bttvb) X! |1 O# S/ e) z3 d" n% {' ~
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法tvb now,tvbnow,bttvb! C+ s! ~7 C! w r
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y2 u6 H; E/ `, D
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，5.39.217.77 W x% R: W6 I4 ~
有助於消除眼睛疲勞tvb now,tvbnow,bttvb! {( ~/ u' M' J* ]3 T" O, {% o, s
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
/ A4 M/ F. b( |* r1 N* D公仔箱論壇9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
. o& ^' \7 a: x& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
' I$ P+ }2 r" X }0 c' g5 I公仔箱論壇菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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