1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
1 M, ` s7 j7 W- X: d 能提供明暗對比的柔和燈光較佳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `/ o% o. n) G& k0 l
2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開5.39.217.77! X Z- j) E: U) O1 ^1 W$ z
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
" V7 c, r8 U3 i) n9 q公仔箱論壇3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞公仔箱論壇3 d" Z) C- j, t' D6 ?& {
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
" v& N* Q8 C# q+ L1 \tvb now,tvbnow,bttvb5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
+ Z! r( a4 J+ i5 ~; o ~ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
% B. b4 R7 }, J& T- G, Q( i7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
2 H/ W% @8 K4 G/ W% R5.39.217.77 有助於消除眼睛疲勞
+ m( o0 A' c2 m: q8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 . A/ h1 J' g+ _8 b
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k! Y& F" z! o* Q" X
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
0 J5 ^& c4 X+ `- F菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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