1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
6 n& C% Y- [% F: r+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* R+ ?; K( l/ M, I4 B5 Z$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb x* H& D/ v; S7 I
& X/ k" q/ z: y5 n3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
/ W% {" a' W0 Q& c: _- z3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 ] V3 x3 R+ _
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb+ l6 y/ @- d$ g; C$ v6 C
: j$ _1 Y% Y0 t4 B# M: T uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb# [$ d' L( `: X( [# Z
" V- _5 X8 r2 r3 u( r, Z: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
0 `# u Q3 a) n( _4 t5 y; u' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ u8 A7 E8 t8 Z. }# g6 ~% x5.39.217.779... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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; F% [ h4 f3 I: [- k& m& W9 ~4 N公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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- A: r7 x" c1 x! T1 y公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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. d8 m' s0 z# Z2 i; r: ~+ y4 E+ z" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb" W0 N9 x0 @; B
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來; V* x4 J2 c! H! ]- H0 _& e
2 i* X& I Y1 |5 g( X4 ?9 N) V5.39.217.7715.. 白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.770 M: d/ F' Z3 c0 Y W7 P# C
- I6 I/ q% L% Htvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb( ]4 ^2 @, J7 M. _+ j! U& s3 K
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @2 c- `; u: E& ~
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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% ]5 c/ |/ t; e5 a" V19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃+ P* D" ?! m- v
2 \" c% U5 L3 C8 c8 u' s; r( W! z% I公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 公仔箱論壇5 m: }$ W$ B" u6 ~
' d* [! k6 g) _0 R4 ~& E3 vtvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
% `" M; `+ N& @# c' n& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; S: {, {) }0 j' Q" }4 b0 y22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會% W( h& y H/ e; n4 |" v. B
* M. A1 c" l4 A# [- y/ f# b. m' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
8 f) r9 N5 ~7 M2 h1 U- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) g0 F# B5 b3 c" F
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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/ G1 {4 |6 ]4 k9 U$ O: M4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb# u8 |$ t6 a H. r' B
C0 b% x" G: D; a公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [' T( L J% A
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y5 F# g' _# ^8 Y' h8 ]. F) y
, U( K- ~, _. f5 W30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 公仔箱論壇) K0 Q; R' S* a! I3 Z
, W' N* [% m9 a2 _' u2 [ D, n31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌6 Z- M- q/ h; h N7 o
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇# q2 s" }2 a2 L, [( y
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片5.39.217.779 _9 m8 @! O/ \1 H5 a$ \7 e# t
1 t8 a: b ?* E( g5 V38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb# F, O) A7 b; y, m6 n
3 `6 Z4 n! k: w: F41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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' ]# N: U" E# v0 R' G; N: v5.39.217.7742.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖
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8 y. u- f# a5 {' @& z4 Y5.39.217.7744.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇3 S, { ~: C3 ^, O$ O: {) b# X
+ e1 b- n8 V1 `1 e' G5.39.217.7745.. 保持輕鬆愉快的心情, I+ O% n) y4 o
! s6 N* D4 ^5 R9 p4 {; C( ?5.39.217.7746.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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