1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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5 E# J" W& a: Z5 r7 T9 Y$ h2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V7 n: G6 Q' n$ O- y
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果 c: @: R2 \8 ^% d) U
5 G( ^, S; U1 z% |8 R; M7 C5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb3 s+ }9 O* w1 o+ _
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8 c$ p8 k1 h7 [) B0 l5.39.217.778... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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* j( a2 E! H% f" N5.39.217.779... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H5 C7 ], R$ Z' n0 x/ x( I% @0 R1 P
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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# A+ r5 A$ Q: L公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb% h, R; [6 t% A. A' i
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水9 b \- a0 V' T+ H& X4 W
2 N, n. p/ ]3 b6 [" v5.39.217.7716.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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3 p# s W0 |" ~% q( p6 X5.39.217.7717.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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' S2 ?; }7 j( M. ] y18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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3 P1 y" c% I2 w& w; j* W( }公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃7 g0 \# w6 G1 c
i% U0 p6 R( N20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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, F8 H5 t& `2 i v/ ^9 N6 Ltvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會2 N. A# c8 w* b- O" O' K# v
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理; b. n$ q6 G! E/ m5 n! w* l9 g
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N/ }' N0 y; T/ j* j
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
9 P4 v" D/ n) s% S7 ^) U: [; b6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- D, E) R* c$ Z; g
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb& f) v/ q& R, ^
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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& f: U) N# _/ ?, W! W% b/ d$ Z8 i& Qtvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
. ^0 A, m; j! e, Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a; j- C" J/ F# P+ F1 O
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關 K5 K; M* j$ W* T5 q
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇8 s& [* e& j( v
5 k2 n7 X6 p" F9 D$ u; D5.39.217.7733.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌# S7 \; Z4 |- f
3 m8 c7 k1 [! `+ |- Z公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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$ i" }" d- I1 Z36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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- O {5 d1 q) D/ G公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒% S+ b: E" ]5 E& h
' p( R+ p/ B9 |6 H+ W1 u8 [: b) htvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物# i* z7 L+ y) M3 f" M
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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1 X6 f' R: {/ ~3 b- d& R8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r5 {6 @7 @3 g: T' j- g
* \+ i- r8 ~" @; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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" q0 |: Y: c' L- [5 J! o" X43.. 維持理想體重.不過胖5.39.217.77$ g) ]6 A+ O& L5 v _- ]
# b$ ]# N. a' C44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb7 o. ~% x( I4 M% S
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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/ C: n: x0 a: b9 Q2 Q0 Y$ h6 W46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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