1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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' y0 F: h% W/ N, I5.39.217.772... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好5.39.217.77. {1 F2 e: [+ Y: B
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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: J; R, i7 Z; j6 K+ d; Ftvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果- F' z% H/ a( x( g) E
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西5.39.217.77( J& W5 i$ k( Z
7 R2 z3 H2 y/ I9 H5 {4 }% s6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
1 d2 I X" D( H$ d" s) ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }1 p* |& s ~( [3 E
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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' ^/ A$ Z; B% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J: ?, U6 P1 v$ P2 n& I
% G, D; h& a& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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2 t. k$ J5 X/ z' i4 u11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊0 Y9 q d7 L# w, c' {
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13.. 天天喝水八大杯
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k3 l2 w% S% t I% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A1 X+ ]) R* Q* k4 H
8 j8 a4 ~5 o. R$ s! z5 @2 q15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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6 _) h" r2 ^0 a( K8 m1 h) y- b" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb n$ z* \5 M, s/ o
8 t+ v! m8 T z% Q. a4 M, f5.39.217.7717.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡5.39.217.77- G8 s* X+ G( [
& U8 D9 \' A3 r" d2 I1 X6 ?$ Qtvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量5.39.217.77% q, H8 X l9 t; e
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃4 H" _9 X M! v' w4 J) P
5 n: ~5 ]; i V+ r5.39.217.7720.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 公仔箱論壇; S( k3 N) T; ]/ m) h! R
, C; R1 W: u: z' D' Y6 {, k. v+ @公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb7 K- N8 m, a1 Q
4 h( D- H3 H' T5 Ktvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下5.39.217.775 T8 D; c: P) r3 J2 T
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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$ G1 c, s# a" Y% t0 w- B, V8 u5 \tvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理! A7 f0 l ?2 ?) C, N
" u6 b4 F4 J* d/ d- [$ l; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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3 @7 J) c& b& Ytvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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* @3 E9 X3 V9 M; C) J+ V& a! x e5.39.217.7728.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺5 z0 L' z) \$ l, B; c% W
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb' C" X3 O: o5 Z
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v3 m# b1 Q! E& m' F7 I! D
4 f8 j% W4 O" v5 W* Q31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T2 b2 U; p5 G9 B% o
) Y0 ^2 X* ? O33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌5.39.217.77: v8 v& W5 g! _2 a }
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌' }" B1 R; i8 o! W9 i/ A" |
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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# r; o+ A+ l* k" V: t1 L& B4 p36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片" K3 G! ?+ e3 A) I2 t1 S
7 f- q# j0 z3 Y公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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# b/ `' X. S: a; L% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
2 h* H- l/ X+ H, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& y+ E7 o: z8 n) s( i* |40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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; `, h+ h# l4 J5 U, I公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y- Y A r/ M8 C* ?& t8 v, Q
5 Q) E, P1 a) Z7 F& Z42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇6 C3 Z% A7 r5 T! M1 [/ X
: p% d3 M( z& U7 B3 w. Y5.39.217.7744.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情5.39.217.77( ]4 y9 a( g R9 b: Q3 {/ `
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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