1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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. B4 f& s X& t' Q ^tvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb6 {$ S& k9 [3 N* R
' |5 q, _3 _6 ~5.39.217.773... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a3 m& R( }$ C+ B. y) [+ `
: u8 i. Z Z6 G5 m7 t6 ~ H2 ]4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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% H$ Q$ t& b( ]1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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. m# n& r# Z- g5.39.217.776... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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6 w2 J3 S" x5 ^, V) [8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 tvb now,tvbnow,bttvb, K( H! H( k# L( H) A2 q
/ l4 `7 C) `- v6 T* S" dtvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 . i- R0 p0 L6 M5 `# a4 |
! s$ D o/ N; z$ S" x10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I; a) _) g& ]
/ L- q. N: G) u0 Y2 H5.39.217.7711.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用公仔箱論壇6 \+ F; P# s* a5 ^- K( C
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊% x) L# t9 x S; W
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13.. 天天喝水八大杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C \) S: p3 C1 Q6 S8 ]. N. q
5 o+ w, Q" V& h8 M! F% X* c3 O ]6 |6 Y8 Q; M14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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) U4 H- A" U6 X/ Q15.. 白天多喝水.晚上少喝水
7 X A( J5 m5 q0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U1 ~7 x; T1 l. p: l
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛" V6 X) \" \# I9 c: _6 x) K
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃4 o" q* s5 Y0 h3 u9 z- p" q( c, v8 q+ }8 m
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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" A' e+ X2 F" E8 P# ~* G% L1 K公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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9 l* M4 `- C) w& Q! h2 R$ v7 T \: K% x$ dtvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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7 _6 z5 w) r' ^" o" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb5 Y/ a# y/ o1 N, p
! C9 x* b* A2 a8 E& T) |25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb- ?8 B: f& x* f
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇: ]2 }4 V5 d7 ~: K/ _
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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4 C) o" X4 @5 w' R1 S) z公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W. f5 O% \9 u2 z3 ^7 M
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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0 D+ L6 k. A. ~: A4 s U31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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/ J) J2 Q! I* l2 e5.39.217.7732.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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6 Q, C# U4 [3 A$ t33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb4 [+ Q9 l' h+ ?& ?: X
" F3 _9 B! @& C34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇% f6 O7 d. b0 h+ i' L. P
; G* u: W( w* L, p1 W5.39.217.7735.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇& Y! U2 x2 v6 D: k7 Q
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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& n3 G+ D" x# f3 u" K$ Itvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a* C2 X4 b. v1 D" f7 d8 t, @1 S P
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
$ u' o8 [2 I5 t* Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]8 Z, N& m2 t/ m0 d! W) Y
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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' X N% M8 W$ I: N! w6 V( T# V; E41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量! T* m& Y) v o: E' h1 ~
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43.. 維持理想體重.不過胖
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: D, @) V7 ]( l: g( j/ \公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動5.39.217.77- |; j7 Q5 I9 E" k0 ~
8 v6 s2 f4 g: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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