有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I+ M- P: x9 `5 [" w
* o/ p% {& `& p' s
別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。公仔箱論壇8 W! |* R' B3 |; q; ^. n+ ]5 ~
7 N% p0 C9 e1 K睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
# P( M3 c! c5 x6 v+ `0 [/ S
3 w$ m% M, d6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \2 V/ M- ?5 d# }; t; L
( Y/ ~0 i; b0 y5.39.217.77 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
) i+ L" X$ R7 |2 htvb now,tvbnow,bttvb- e4 D# X4 m& q9 U' n6 G- _& B. V* w7 y
淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。! Y( l+ }1 E; p$ _* H4 m( R
3 b* v8 P: a: P" }3 Q" _1 b0 E' j
淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。5.39.217.77; }3 p" }& R e4 R: G
- S9 E f/ l: I. z c
淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
. v* {8 J" `, v1 jtvb now,tvbnow,bttvb- A( |9 l9 D( F9 ^/ @2 ]6 |- O
早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
& y Z" a8 n& D4 V( y) p" A! jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }4 N/ ^7 F! h9 _5 A
半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
* I/ r. ?$ I) h+ z$ C) {9 L5.39.217.77
2 V; u% N, z/ j" S U' t( n/ w公仔箱論壇 |
發表於 2007-3-21 11:35 PM
| 
發表於 2007-3-28 12:48 PM
| 
發表於 2007-3-30 04:40 PM
| 