以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，...5.39.217.77$ t5 l' ^4 ?) U% ~* A
最近小熊在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，讓小第覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動5 I3 q6 q: {, Q; ^9 a/ \. O# }/ Z2 t T
，會有助消化，結果事實不然，所以就激發小第去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：% H+ M0 |# s' X) d9 o
9 u/ s* g3 N9 o, D+ atvb now,tvbnow,bttvb★不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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5 T. z1 `, Y' N; m5 L★不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。tvb now,tvbnow,bttvb% n9 j: k8 V( ~( f; Y
7 m/ c! f' B& S6 Q* J, L★不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。/ Z+ M/ G3 [# t0 Z& R8 Y) \! @2 a
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★不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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★不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。* U, @3 M! v; f) O( I# I' X
. |1 R& R0 { ~5.39.217.77★不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然。百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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★不宜立刻睡覺：飯後立刻睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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+ s2 J- w6 K2 e+ h- ?1 W* btvb now,tvbnow,bttvb結論：吃完飯........ 發呆就好。;))$ w7 g7 G: ^ o2 w0 L7 v
. H. V9 S4 C( f! W& p: I5.39.217.77[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-2-24 10:16 AM 編輯 ] |
發表於 2007-2-24 07:44 AM
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