[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

Skyap

你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
4 M; i) s$ s; R
) `+ b* R6 |9 o1 _0 k  Ltvb now,tvbnow,bttvb9 F, {7 D+ w; R( O
１．敷眼
$ O. [5 G' C7 H4 w
( }: Y4 Z, `; f$ ^7 v9 t想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。5.39.217.77% r- g3 K& K1 H/ q3 ?  v

) T( U5 D# W! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
5 n, i9 u1 Y  R$ H: T
. g# t7 ]! L" p, C- c- |/ P4 y& v1 k! n公仔箱論壇(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。3 l- y5 R0 Y8 b9 j0 c0 f4 U
---------------
( M1 Z) d6 T4 N" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 e  K3 U* _4 Y1 o& j% D1 t
２．按摩- y7 X: W5 [8 y: y  r6 |
tvb now,tvbnow,bttvb8 c) z! t# C. x3 Z. ^
眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。5.39.217.77' y  `; w+ n0 d$ |% V$ x

5 w; x' x! V4 K) g6 [3 H# F/ D5.39.217.77公仔箱論壇0 D  w0 g0 _4 I$ A; R- w
公仔箱論壇1 ]) p3 J- K! [, s2 W) h6 S
Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
0 O- B. z, e' ?- V公仔箱論壇5.39.217.77$ _) T& d( `% e" R' a
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。公仔箱論壇- q( }7 ^. i5 r" A

. R/ a* A# v$ J+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。tvb now,tvbnow,bttvb5 w1 R6 F3 ]  {! g" t1 n

8 L8 V  ?' k( d2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
4 D( v2 [" [3 G8 g3 r) M" |) R5.39.217.770 \/ C1 @' k! ]
4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
9 C% j3 V5 ?& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ N/ P3 }, W1 t' p" D
公仔箱論壇  [) }/ y' Z, ^

+ L8 i8 p1 u/ e1 E+ x7 @; \/ ^Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。9 y6 D6 m7 f; I8 u% _  T5 `. e' K6 Y8 D

8 f& P& V  u  ^: B2 v& d& l- i. A$ r/ a公仔箱論壇1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。公仔箱論壇5 C! d5 N8 `* r' l0 `
5.39.217.772 p" Z6 C# G# X& u% C9 h/ q' V
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
% `. m. D; E0 P' ~
# {7 m6 F* ?% H  Ftvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
8 m) ?/ }9 R4 Z# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 @3 n' h: i* D+ ^+ H7 jtvb now,tvbnow,bttvb4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
% H0 c' r& @( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( {) x0 O. x. r6 d4 l3 B公仔箱論壇/ B1 \8 s8 F7 U3 S: `' i' Y
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）5.39.217.77% R0 b" v! G, Q  L# D0 Q
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
6 E/ e; ^# }: Q9 x5 B2.以中指輕畫眼部周圍一圈+ u  W( P0 v3 h$ z6 C+ E) v- ~+ h/ S
３．日常生活
; v# e- d( f! R2 M9 i7 s$ i/ Q(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。tvb now,tvbnow,bttvb5 a9 c$ V8 @3 O4 I$ `/ z
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h; {1 [  w) N) j9 m5 C8 Y+ Y8 U
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。tvb now,tvbnow,bttvb5 p5 \& t5 o, g! l
４．飲食
* T& K. M' Z: \  k+ I( g  M0 C* k5.39.217.77雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb2 q" a2 J. i" U. V' l
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
/ J5 o/ C+ \2 [0 ]7 f$ F: p2 Y- D5.39.217.77芝麻
2 f- y( e) S0 V; f2 c, D  ?5.39.217.77芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
6 K1 H1 X3 Q. E  N7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿卜tvb now,tvbnow,bttvb& b: R/ o- n/ ~# `0 r* W  v
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
2 g3 a5 H1 Z' N! {" O2 K7 f, F# L5.39.217.77　　公仔箱論壇% E$ q9 y% h- I: W( Z% I9 i
海帶
! S* T4 S$ D" I2 \9 s/ ?tvb now,tvbnow,bttvb由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。5.39.217.77) H" \" |4 T( Q. k
綠茶
$ w3 \" Y! @/ H0 e8 U- W5.39.217.77經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
# Y4 h2 A% b) J) ]6 h0 a2 o此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。) l+ K3 A0 x5 s& {% _" y
tvb now,tvbnow,bttvb9 s+ \- ?+ D: l- i" i5 H
公仔箱論壇  M* C" t- }$ N& q, w% l
☆╭┐┌╮☆°．﹒ tvb now,tvbnow,bttvb9 r8 B- r' k( q0 t9 @2 G3 x" B% W* |0 f
╭┘└┘└╮∴°☆°
" d: E& E* @$ a0 v9 X9 y└┐．．┌┘───╮∴°
8 \- c3 y/ ~) q( m# j) ?╭┴──┤HAPPY   ├╮
, f) y0 @' o+ o/ R2 c8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。│ｏ　ｏ│牛YEAR  │●°
9 M  E4 x! D" L% k╰┬──╯            │ ∴°﹒tvb now,tvbnow,bttvb$ J. a9 t& J; ?- U- Q, E5 V5 v7 }( J
    ☆□|□/□□□□□/∴☆
, G" u. h; H- J/ p8 vtvb now,tvbnow,bttvb& [. _- s8 @3 L4 T9 W/ K+ d

JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now. % j' m1 H- Z6 r7 G; f1 N, Z8 Y
5.39.217.77% ?, b2 s5 C- F9 P! f
☆╮★╭☆╮★ ╭☆╮★╭☆╮
8 ]  |$ S- y' Y1 W5 W8 ]3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　　　　☆　　∣　　☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O( S: X1 x3 p$ p" s1 P+ w4 i
　　　　　　　　★
1 O( [3 L  t" v! d5 i( q公仔箱論壇　╭?放煙火 ?╮╭?放煙火 ?╮
% p- E0 m  @& z公仔箱論壇☆　　　　　　　★　　　　　　　　☆
% H" Z' k* O- d2 {: `5 Z9 m5 f. [公仔箱論壇　╭?新　年 ?╮╭?快　樂 ?╮
) M2 Y# z. u5 s4 v: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆　　　　　　　★　　　　　　　☆
, ?$ k4 _  q0 u/ z$ J2 c4 s公仔箱論壇　　　╭?☆?╮∣╭?☆?╮
! k2 I: y+ [  \3 X+ N$ c6 @9 }　　☆　　　　　★　　　　　☆$ A" U6 M, q9 ]; r6 R9 E! H  i+ m* F
　☆　　　　　　∣　　　　　　☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y' |& s- s7 u  ^/ p* i. X
　　　　　　　　☆
* H8 N9 w; T: d/ g  D; Rtvb now,tvbnow,bttvb　　　　　　　　▉　　　　5.39.217.77* V8 w+ [/ A2 O, _7 t
　　　　　　　███7 b. r; s' _  `: m: [6 O1 H5 b
　　　　　　　███, ~, |( W: }. D+ Z
　　　　　　　███
% q3 D. l' ~; }" A5 v6 E. q公仔箱論壇　　　　　　　███* w# }2 L$ g( @8 `
　　　　　　　███  HAPPY NEW YEAR 2009

anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G. |& X1 F/ E! x9 d' t
得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽
( u- m1 S' s- L( m5.39.217.774 ]9 I3 y9 j( Y* m5 d. S: |
開始有點黑眼圈了
1 _# n  X/ U; v/ v9 R( X. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77$ w7 S- v  j6 h2 ]( b3 Z7 a
趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼
3 d8 M) u, `+ K' O可以試下，多謝

kangchuyi

thank