你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y" }2 z+ M5 W8 Z. W8 R6 W
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１．敷眼tvb now,tvbnow,bttvb+ X U$ f$ u+ ~, Z6 ~. v
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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7 s' A! L" T# h: w( qtvb now,tvbnow,bttvb(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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& y+ M* ?9 A( g. ~& G(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。8 q7 G8 _5 F& Q" x
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２．按摩( K. G/ R, H+ w' B* y8 D
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。: @2 p I d0 Y( j
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4 d' _/ v( i1 U# v, D- w3 |. z公仔箱論壇Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。; o6 t3 Z2 U' p( ?% m4 l) I" P% G" n
5 x' M/ m% r6 A5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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* g* R: j$ T( _+ rtvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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- s+ G! Y/ A6 T- z7 C) n) X1 c公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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; K, {) D1 N7 r3 G, ?5.39.217.774.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。* H' |* X. g+ c/ P+ f
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。公仔箱論壇: @4 D' O/ b6 E, n
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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1 r3 o2 A. g/ {3 X) hＣ式：眼周法：（黑眼圈）tvb now,tvbnow,bttvb0 e/ v$ \' g9 g0 ~+ t- ?
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
5 D, y* p% j' u5 S G3 [$ C0 o2.以中指輕畫眼部周圍一圈
2 G; y+ a) B$ Q6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．日常生活$ P1 x# z9 e- R! P
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
5 H* B% b& |5 G& o& ]* c4 F" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
G6 o3 d. T3 h3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。5.39.217.77/ Q3 q; t4 J x6 B; T
４．飲食
0 Z' J' Y5 \ v/ t" \% U, {8 `5.39.217.77雞蛋
* C% M- ^$ {! E6 [" G5 B8 y8 htvb now,tvbnow,bttvb由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q, `" O/ H |. H4 m( D
芝麻
) y |1 c4 _# |8 e公仔箱論壇芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
. ^9 u% i- x8 u4 D公仔箱論壇胡蘿卜
; y+ b8 F `' G( d9 h除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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海帶
& N2 v. } P/ U0 W! S6 |由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
: A E$ _+ }( g6 Y& l5.39.217.77綠茶
" n2 H: x; g/ J; M0 h3 w; i5.39.217.77經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
6 Z3 ^+ i" o. B公仔箱論壇此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。5.39.217.774 w; ~+ `/ N3 I
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│ｏ ｏ│牛YEAR │●° 5.39.217.77, k' q; t4 u- B, Z( J, V$ l8 {1 a
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
