[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z9 F' W: _) z
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: }% t/ m9 K# N- b* z, P5 m１．敷眼1 L/ x" F0 e' s+ }7 [

! U% Z8 n# Z8 ~  O0 }7 G( Ctvb now,tvbnow,bttvb想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。公仔箱論壇1 |* O' x) _6 ~$ I- y' c9 F' \

+ o. K5 g2 J) g( [" m  O  ?(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。tvb now,tvbnow,bttvb9 H+ l- B; T, \- K0 `
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。公仔箱論壇8 ]4 Z: H: e4 R4 k' A/ A: ]
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' {% W, {# X5 ~: z公仔箱論壇２．按摩tvb now,tvbnow,bttvb5 n0 T8 G. S  \) q3 `

9 l9 s' J' _3 o0 ~' ftvb now,tvbnow,bttvb眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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4 ?2 K! A9 |4 `公仔箱論壇Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。2 q7 e2 ~9 f. z0 I! V6 ^; i
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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* g. @2 y' R. z/ e7 ptvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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# g$ L; B0 K, F+ W9 x4 l3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。/ l6 M) Y8 u; Y
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
/ ^. u7 n' s! ]  C+ T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \& l. O8 p% u  P) G1 d
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。1 q% l4 r7 [1 b2 K: p! l. J

0 D4 v7 \$ A: E& Z+ dtvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb! G/ Q$ ~$ ]& }

6 \, r3 w# L2 q2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。. Z- m& g: s/ c: Y; L" a* o

  ]( _6 v4 I' o$ D! ]* _! G" l公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。/ V2 F/ \9 ]" A; p. ^3 e+ z4 W

+ }& z+ T* \' \5 Z7 D5 G" u4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。5.39.217.776 ?/ M2 o6 e  j% I# B  a4 J

6 }6 X+ I- Q( Z% n# P公仔箱論壇公仔箱論壇: _: a3 D3 V) P: d6 z9 [
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
9 X/ N% q- \! q5.39.217.771.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
1 N9 d7 P, ?4 Z4 W: a2.以中指輕畫眼部周圍一圈3 T) N: M' B2 E: u# k
３．日常生活
% Y- F0 Q7 C" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
/ E: A  A; r7 i; |tvb now,tvbnow,bttvb2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
7 D/ _- s  w* f2 Q; c/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。tvb now,tvbnow,bttvb2 l- G0 a, ]( c' ?4 N  g/ T
４．飲食
# x% U; `. o# ?% m' l9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb, F$ @0 c2 ]4 u; Z4 x
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
9 L% ], r9 o* |+ Z) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻5.39.217.776 P8 t- J  |4 i
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
. G, z: V* ^; r6 B* N4 Z1 C4 l0 g胡蘿卜
* {, I  b  |% B0 M6 P" {8 }9 G除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。5.39.217.77" ?% k( U) {( _3 P1 G) j
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海帶5.39.217.77% T, t% Y1 `3 {. E6 l5 f: W, j' p
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
3 L0 p) d3 @/ l% S綠茶5 K5 b/ K- S) H3 x3 j' O& y' c
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
/ F0 D  ^- u: H# c0 y& N5.39.217.77此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now. - f0 P8 Q. P+ q# p

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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！公仔箱論壇9 i0 x$ X- R2 y: \
得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽
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開始有點黑眼圈了
( q1 C" l" }+ T3 a- U: x4 ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ ~- M# A: d# [  A" G6 }
趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼
, w6 F7 g+ f( B% S7 C/ C/ b  Y, M可以試下，多謝

kangchuyi

thank