1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。* R9 ~* l9 p0 O |0 g8 e7 t' `
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。tvb now,tvbnow,bttvb/ m* C4 H0 Q/ F$ y% n
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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& h1 \! m; C. f" U% B6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb' i' O+ _' t9 v+ c2 W* E) F
" i: b# r$ [7 N( A7 u# v7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。4 Y4 |" O+ ^: w/ l: M7 O# g* ?
1 g' m) W: B" ^! t1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。/ k9 Z2 b8 g$ }) J* t u. F0 _
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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: L7 @, x$ a$ f; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。6 ~4 R2 ~ U8 e6 ?
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。+ e: \3 A, e/ F
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb- q y! M3 O7 O" ^
" U8 i1 X6 ]7 L9 ^! K+ l5.39.217.7714.每天十杯水，膀胱癌不会来。tvb now,tvbnow,bttvb6 ` Q; c- \# ^- k! a+ q. p# X* [
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15.白天多喝水，晚上少喝水。5.39.217.77- |2 F. p& K. J ?, [
4 W( Z, ^. b' G1 X" M: ftvb now,tvbnow,bttvb16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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7 L8 ] f. y. O+ R, w. c0 B8 etvb now,tvbnow,bttvb17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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9 O; t# A( L% f' @. B% g, g公仔箱論壇18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。公仔箱論壇- B; o' T: ^# j- K/ {
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。) s0 a `8 S; [, P2 N, H
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。公仔箱論壇$ F& `3 P5 ~ Q' a
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
+ `% X/ @% P4 ]5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇. S, B" _4 [! w; ?/ I
22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。5.39.217.778 z. G0 a( o) N2 u2 }) d7 L
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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0 W4 h% Z, ?; [公仔箱論壇24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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8 j4 E3 z1 v1 _5 ^5.39.217.7725.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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0 u+ e0 F# d9 d% e+ R+ k7 _公仔箱論壇26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。9 z9 @% Y( H: k! F# a! l$ Q% I
; u! W! ~/ |6 s8 F/ c. w d27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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. x8 U% }% X8 u+ h2 N, b5.39.217.7729.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
1 N% C3 r1 F6 F& ~- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇2 M. p3 H* v" E9 H# D. _
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。5.39.217.77" _4 |4 l- a( r# S# i. J
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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# |1 d$ J. w8 t6 k& b2 Q8 G P公仔箱論壇32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s1 P& \- R2 ~$ x, B
8 I7 Z2 t* ?3 Z1 r9 f5.39.217.7733.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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6 Y" v# `! r7 ^- t: o34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。公仔箱論壇( ?5 h( a$ r) s5 B K
! u+ q' y' |- W; `& ?; p5.39.217.7735.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。. K% v0 l' w( L
7 }. p9 _. q- j$ B+ s1 o" v8 T& T% i# ^36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。tvb now,tvbnow,bttvb D( P1 z4 }' v, d
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37.不抽烟，拒吸二手烟。公仔箱論壇" c) w+ Y; j" ^* {* z6 G
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W- r$ Z9 w% x2 _: R5 E
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c* a! c$ D" S7 q: @: }
6 K& P! W3 Z% f9 s2 m3 m公仔箱論壇41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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$ O% M. `* x# ~tvb now,tvbnow,bttvb42.每天摄取均衡的饮食，不过量。5 X: ]; s+ ?$ o% e" ? @0 Q
2 {& i* v) N# d4 R- M5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.维持理想体重，不过胖。/ T) n# ^* d: @# t+ g/ {! W
; C8 n% r& |0 G& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动。% f3 L7 l+ L: Y% G/ W9 u
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45.保持轻松愉快的心情。
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1 n" q9 u8 |- D5 O. x& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
