1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
- V# i1 V' l( n! e" q& l& }
: w0 [( B' Z9 a8 R2 H& V& G) Mtvb now,tvbnow,bttvb2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
- h9 J% |4 I7 E& f" ? X 5.39.217.777 k `- l$ X' R, E4 z- t
3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h( @/ D) ]& i" s" n1 K5 Q; n
9 R$ w$ H) G3 H3 jtvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。: n; R5 U {# M. S2 s$ g+ T
8 D8 m5 j. {7 t8 k8 A) T5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n5 ] G5 n* i$ @& ~' b
* |4 N" y- u7 d1 K y! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
4 C9 t- a( I6 j3 Ltvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb# ~' {$ H; E8 W6 Y. {6 _* w7 V3 h
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。. N! U, j# e! F/ Q; d# G5 \
5.39.217.77, L7 t; d( R( ^% b1 w
8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
( i6 ^ p2 V" B; K; l( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ?* e% W3 {: I$ u. w9.睡前三小时不要吃东西，会胖。# X7 f- L$ q) O$ n. T1 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G) i5 u- ?, ^$ r/ Y& T
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。5.39.217.77. B. q+ r9 P: w. f, U0 n6 e( Y
5 M6 @, j1 \; e+ O$ I11.刚出炉的面包不宜马上食用。tvb now,tvbnow,bttvb! f; O6 I3 s% n9 |
- Y# a& Y1 i$ w7 x% V" L) R, E5.39.217.7712.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。公仔箱論壇0 k0 ^6 d, c, F! e9 ~+ d# q; O0 T
+ [ U8 K9 d8 ~5.39.217.7713.天天喝水八大杯。" o" s J: a* v' @9 H! k: Z5 b
. z4 G+ V# H# k/ ytvb now,tvbnow,bttvb14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
+ _1 R/ o5 {& A3 W w/ T& |, a
/ a) j% K# D9 L& ?8 i1 w: ?5.39.217.7715.白天多喝水，晚上少喝水。
! X3 J/ l% L, e4 xtvb now,tvbnow,bttvb
t8 _- a( z$ |' A1 T3 E公仔箱論壇16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。: k2 L5 \# Q9 P. h- ~
$ p ]; f) \+ L P- n# e17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
4 g- ]' C) d* N Y( }+ {$ h% \2 B + v( {; M& F: x
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。5.39.217.77& T: _) Y7 K- X$ f
$ j/ s9 j" U0 g* ytvb now,tvbnow,bttvb19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。公仔箱論壇& @: j3 D# x @* a
9 r( P4 V$ W- U, K( ` | `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
! @8 W3 y6 O6 K5.39.217.77 + E& H c. I3 O
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]2 ?( ?8 Q- v7 R \
tvb now,tvbnow,bttvb1 N8 r5 y c& H% x' b% A0 C
22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。5.39.217.774 k3 W, T4 b, h* r
公仔箱論壇5 S$ g* h6 R y, h+ \
23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。公仔箱論壇4 L1 s- f, }: {- n' x
9 W( q. s1 L/ Z/ x24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
% Z( w5 V. ^; j; Y8 G8 R' Vtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb, S6 L% @2 U7 z; E4 j% I9 f" t0 M
25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。) s$ m0 i/ o/ B' y1 Z' |
% a9 ]: k9 t- g4 L" Y- u: J( M, ctvb now,tvbnow,bttvb26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。6 v5 _; @* w) y( z F6 i3 b/ K0 ^
5.39.217.772 o8 E' q/ |- H3 V
27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
$ f, S- e! Y: O5 d7 Z' q . f; I: v" v! m, g% `
28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
/ _ g5 P5 p( M% X公仔箱論壇
?( _% T! ~) u! P! P; Y( b! Z29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
9 [7 b$ M' J1 }4 I6 K" j# U5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb( }$ y- n; \. ?
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
7 P q; f4 p- h5.39.217.77
$ |/ [* V S0 [; v# u; _tvb now,tvbnow,bttvb31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
2 ~" u" |0 c' V1 }) I' b# Dtvb now,tvbnow,bttvb
- ^& [+ W9 e$ h+ R7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。公仔箱論壇% V9 m% G4 [' X/ O8 o# Z
* d* r$ V$ a G公仔箱論壇33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
1 n6 M- G- m9 c- w6 j6 Y7 b公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [, K1 r2 N) Q
34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G- N; w3 {; \& {( S
! U7 `& b0 M1 `8 T1 r1 h35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
$ |- K$ U& E ]* p* [$ v1 |" ?2 E) g 公仔箱論壇5 `2 \2 X% _7 ~6 r1 H( ?3 T% }
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。 z7 Y P6 H$ f
公仔箱論壇0 r d" w: G* K5 \! k2 o
37.不抽烟，拒吸二手烟。
. ~, B# z# b$ G- x/ Ytvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]) q2 P# Z# _
38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。5.39.217.771 `: W* {* @1 u1 ^
5.39.217.77# x6 i0 ^. o8 Q' d
39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
& B+ K& t r- V; Y- Mtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇8 D K9 H1 X* z' k% {
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。5.39.217.77 o, S. Y9 r4 f2 ?$ B P. E& R
( G6 {- D4 U4 }; F5.39.217.7741.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
& x4 B, x% g2 R2 h* `3 w9 X公仔箱論壇
) |3 S' S6 g$ D% itvb now,tvbnow,bttvb42.每天摄取均衡的饮食，不过量。5.39.217.77! U7 X: x$ ~) u
5.39.217.77+ e3 n( a( D. x2 n" Q/ u* @
43.维持理想体重，不过胖。
. Q Y9 T3 R7 N, `) Z: R7 T* Ftvb now,tvbnow,bttvb 8 z7 ]. ]. S5 H. j" g2 w
44.保持规律的生活与运动。
/ o6 b4 P* C; K' U/ \5.39.217.77 公仔箱論壇4 w" {# [" P% `9 O8 b+ K% K
45.保持轻松愉快的心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P( i- g: n+ V6 P( g- i9 `
5.39.217.778 ?, Y: y0 N6 ^4 N8 y6 }) |4 ?
46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
| 
講得好
喔喔~
