1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。5.39.217.77) d) q1 L1 _# C5 E- h
* ]$ _ c8 i4 v7 X) S& g0 \3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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$ i8 {! t) @( }) E( _* z公仔箱論壇4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。公仔箱論壇/ p! E0 l# G6 |+ F6 N$ a* e
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
^& v+ G, ?$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Y/ @3 S2 G. y3 `2 n公仔箱論壇6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a$ y, K' [* \+ b2 F
) G7 {3 c* x! z7 W5.39.217.777.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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4 @8 P, ~: d2 d: X6 I4 x5 r5.39.217.778.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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% h! f) r# F# @& ^* w1 J9 H" [公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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8 V! o9 _- A8 u9 g/ @( B# l0 g公仔箱論壇10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb' W# m! w7 I5 k0 K4 N- C
& j- E1 T( N2 u( htvb now,tvbnow,bttvb11.刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇( ] `# g/ C; B- _% z( d
8 B! D, m9 U" t9 q12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。5.39.217.77* i) n" b4 _1 }) c2 t
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13.天天喝水八大杯。
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' t: r7 n7 D* m8 q+ J' g14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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; b9 f2 A( a8 H, ?4 e, E. O15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。& P& d9 a- l2 U# x- C* I
- l( r, f1 ~& t5 [: V4 R) C5.39.217.7717.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。; d% p9 F4 A$ M& l) Z; r# g2 `
! i f& P. I+ w5 n公仔箱論壇18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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# c, D8 J Q$ U0 r& e# S20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。% m+ a2 l7 C9 r$ N0 X1 P7 o
6 q7 ~6 c2 y9 l7 i21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
. E9 J% _+ {6 n/ s" p5 k: c- j& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb: X0 N( L( C* ~
22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。5.39.217.77' N& N- z/ U {( O) t) J3 w/ o
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。公仔箱論壇/ O E4 q8 y2 n$ L# G, P+ ?% o
( [. E& X6 E/ Y& n公仔箱論壇25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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) j- @- r X8 [5.39.217.7726.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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) Z0 ^5 _1 M8 V* r( B) ]- |5.39.217.7728.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
' x* D9 H# a( \0 B% @1 E6 \: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
z. T7 ?2 n7 T9 L5 O c6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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1 d5 y( i: s8 [, R; \! dtvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E# r! [& ?4 i* S
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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, H, [7 P. p, v2 c公仔箱論壇35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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) J* h* [( u0 ^: I2 atvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟，拒吸二手烟。
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[5 P! G0 u/ P38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。公仔箱論壇& f: K' l s' f( H, Z) l
- g6 s# d2 P4 W* H. ?公仔箱論壇39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g" s1 G0 V, }* C
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。' s# l5 T) e6 ]$ ^" c+ v0 O) R, S
- A$ S+ x( e' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食，不过量。3 A- m# `8 M4 _4 ?- I4 Q$ U4 x
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43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。
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# J* o! ~; m: n* n5.39.217.7745.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
