在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
4 ?, e N# F, m上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B2 c9 Y( D2 n) u! `% z
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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[- H$ o$ Z2 j% F9 }所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
8 ?2 o! l, a1 \+ J; Ttvb now,tvbnow,bttvb什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
' x1 k; N5 E& b( j5.39.217.77使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣公仔箱論壇6 a! u; T$ f; C' u
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧5.39.217.771 Q5 B, R' i7 _
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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# u1 @9 A9 A& D4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，9 x! r- }' U* z4 [2 ?5 t
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體: g2 u9 e2 H; R; B' v) _
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，5.39.217.77; W7 L- k/ K( K1 O' A, p* @3 R
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
! p7 E2 Y. `9 h3 W$ i: B& U* T, n5.39.217.77復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
