喝完牛奶要馬上喝白開水公仔箱論壇. M9 E7 S2 v* M; F; C
7 \9 Y/ G5 R, r. \; ~0 ]0 k, ?喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!
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6 B4 ^! I6 z- |$ G+ f- x) Q公仔箱論壇以下是網站上喝牛奶相關的學問：
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。tvb now,tvbnow,bttvb. _! r% l$ H- _7 Z6 K$ Y$ v
5 J& }; P, H# @2 s牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。6 m/ j5 j1 [' I" Y9 o" ]
; F9 j. F1 I3 t: X! e! \5.39.217.77有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。公仔箱論壇# Q& g! ?" W2 u2 u2 m- R% q4 g
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。2 @! ]2 B4 J t( ]
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-7-29 02:29 PM
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