本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb4 y" E0 c9 h) o3 }" E$ x
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你有睡不着/失眠的烦恼吗？
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躺在床上，找个自己最舒服的位子，停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
. C4 U2 h" a0 b脑袋可以想东西，只是身体都不能动。5.39.217.77+ D+ U, A0 E7 J) Z
很快就会让你睡着。
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如果一次不行， 再换个位子，重复以上的建议。
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本人亲身体验，真的可以。 |
發表於 2011-6-5 12:16 AM
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不用客气
