1.虱目魚蚵仔粥
5 ]& d9 b. x; U. k' B Z' |5 B5.39.217.772.竹筍香菇粥 tvb now,tvbnow,bttvb0 X, i$ p: c% T/ g7 x! s8 v
3.排骨蠔乾粥 5 B* @! O4 v$ l6 @7 K! y y
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5.泰式椰香牛肉粥5.39.217.772 p# K# [, S7 [
6.薄荷粥
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8.養顏紫米粥
6 |% ], i/ ~; ?4 k) E- @5 c n6 I公仔箱論壇9.健康雜糧米甜粥
4 W8 c9 _% G! K4 S2 Htvb now,tvbnow,bttvb10.魚生發芽米粥
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- y/ I% Y3 q5 [4 l3 J公仔箱論壇13.神仙粥
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) e' \2 ^ I6 W7 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.薏仁蓮子粥
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7 r2 r: [1 q4 ~( a5.39.217.77【材 料】 6 r! K3 w3 K, k; H7 M N( a
鮮蚵 300公克 公仔箱論壇1 i G- h$ J% }
虱目魚 200公克 ?( Z4 `4 l! X
大骨 300公克 & X5 T% w+ {* d& p' o+ C- j
白米 200公克
9 c( k2 C' f7 E! P2 ntvb now,tvbnow,bttvb水 2000㏄ 5.39.217.77 P* L6 q: a R
芹菜末 30公克
' V3 O; E$ V; Z3 j2 T% H香菜 15公克
) X4 P3 v8 E$ [: |; O ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜粉 120公克
3 L5 p4 k1 z6 Xtvb now,tvbnow,bttvb【調味料】 5.39.217.778 Y% ^) c4 e5 p$ c! ]' J. f+ e- q
鹽 2小匙 5.39.217.77, r4 a6 L8 T6 Z" s( X
雞粉 1小匙 5.39.217.77: D3 a, K* K" U: a1 p
胡椒粉 少許 tvb now,tvbnow,bttvb- w: Q+ B( |% t
香油 少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d. @" ` T6 u
【做 法】
5 l) ` q ]# G1 N' ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蚵洗淨瀝乾水份,沾裹上地瓜粉放入滾水中汆燙撈起備用。5.39.217.772 \" Z% E% A# k6 ?: u
6 w2 T4 O5 O# h A2.虱目魚去刺切小塊;大骨放入滾水中汆燙3分鐘撈起沖水洗淨,備用。
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, z6 M$ R# V) [& R! B7 Q3.白米洗淨後加入水量、作法2的大骨一起煮滾,再轉小火煮50分鐘,即可取出大骨丟棄。tvb now,tvbnow,bttvb* b! M0 D5 Y# q
8 H' t4 M- w W# [2 I3 [& wtvb now,tvbnow,bttvb4.放入作法2的虱目魚、作法1的鮮蚵於作法3中一起煮滾後,再繼續放入調味料、芹菜末、香菜拌勻即可。5.39.217.77* y3 n. v1 L @0 _ i
公仔箱論壇0 C. A7 `: Q" g/ e' `
[ ????? MagicAndy ? 2007-9-7 09:23 AM ?? ]
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[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-9-12 07:04 AM 編輯 ] |