早安健康編輯部5.39.217.77$ }6 i, z# A5 ]& X
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脖子是穴道與經絡密集之處，現代人卻有僵硬疲勞問題 tvb now,tvbnow,bttvb- L6 o" F3 y5 l8 y* n* Z! g- p
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日本和樂堂治療院院長留目昌明表示，脖子是人體的要害，在針灸的世界裡是穴道與經絡的密集之處，十分受到重視。
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而日本知名抗老化專家村木宏衣表示，現代人長時間使用手機和電腦，脖子總是保持前傾，如果放著疲勞和僵硬不管，就會造成淋巴結阻塞和血液循環不良，讓老化加速、脖頸僵硬疼痛。
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" w+ ^ G( T a; ^9 W4 Q5 |5.39.217.77使用金屬摩擦後頸，能活化延髓和小腦，改善疼痛和不適，許多患者都因此而改善了虛寒、半夜頻尿、久咳不癒等等，長年困擾的症狀。
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3 }. u, P7 n" j" D! ~* s6 ^ y公仔箱論壇《硬幣摩擦法》 & Z9 V [2 @& {8 T. C- R
1 i q# {8 A1 u準備3枚銅成分含量高的硬幣（日幣是10圓硬幣，台幣可使用1圓硬幣），將硬幣充分清洗乾淨、擦乾水分。公仔箱論壇* g9 q9 N+ s: P( W; G% z, u. G# i
* k8 n9 _6 x* C! y. @( } j! h, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。STEP1.不論是重疊著拿著、攤開成扇狀皆可。6 E& ?9 @: t6 h2 H/ a
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STEP2.將硬幣垂直抵著皮膚，從後腦勺開始往脖子摩擦，維持在「稍微感到疼痛但感覺是舒服的」的力道，一點一點由上往下、由下往上，來回摩擦20次。可在起床和睡前進行，一天進行2次。 5.39.217.777 t4 |/ p5 Y, y6 a
8 V0 i( ^0 q$ s( K2 p2 w9 r" [5.39.217.77注意：頭痛、皮膚有傷口或發炎中請勿進行。如果實行後感覺肌膚有任何異常狀況，也請不要繼續。特別是有金屬過敏的讀者，需要多多留意。 |
發表於 2017-12-31 09:56 AM
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