遠離女性殺手！6超家常食材，不怕乳癌、子宮頸癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c1 l% i( e9 Q1 ?
tvb now,tvbnow,bttvb; A* O, r9 F+ l' C1 S# r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v7 s C/ T- X8 Y
公仔箱論壇( p# O p4 A! [. l, b1 g1 e% Q# z
【早安健康／張維庭編譯】乳癌是台灣女性罹患率第一名的癌症，知名好萊塢女明星安潔莉娜裘莉甚至為了預防家族遺傳性的乳癌，而做出切除乳房的決定。其實除了遺傳之外，飲食等生活習慣也影響很大；透過番茄、花椰菜、高麗菜與番茄等六種常見的居家營養食材，可提高免疫力、抗氧化並抑制雌激素，達到遠離乳癌的效果！
$ X: C f' s3 ?+ P- `# S0 q5.39.217.77
9 t2 O1 x n% A& R0 p7 ]* m6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6大抗癌食材
t5 U. A; M; d2 k5 K公仔箱論壇
% v1 M( u i, a& Q; R ]) \5.39.217.77透過日常生活注重飲食，適當攝取營養，可協助癌症的治療。六種家常營養食物，可提升免疫力、抗氧化並抑制雌激素的產生，可抑制乳癌的生成，有研究顯示，罹癌之後攝取有助於幫助提高體力、幫助治療，減少癌症的復發以及死亡率。7 D9 l3 F5 t/ W6 V' ^% M4 ~
0 s& L: J" B! k2 m( \. q9 O- Q
花椰菜
4 [- v, n( e6 A& a$ a- d+ t5.39.217.775.39.217.77- `, b8 ]" z* t, m
花椰菜富含蘿蔔硫素，根據美國范德比大學Sarah J. Nechuta博士研究，大量食用十字花科蔬菜，可減少罹癌風險，即使已經罹患乳癌，每天平均吃了150公克花椰菜的女性，五年後的死亡率減少42%，癌症復發率減少19%。
: M c4 H- R2 H" C7 n, z
2 O m' U- d2 \; Q* Btvb now,tvbnow,bttvb番茄
! ^) R2 r. H7 V8 y( [
: \) L/ {. Y4 r/ m0 U$ {3 O番茄中富含茄紅素與維生素C，具有強力的抗氧化效果，可保護細胞免於被氧化，能降低罹患乳癌、子宮頸癌的風險。
' p3 `) C0 Z/ }" C# }. u5 I/ I
9 T6 @' M. _2 |5 Y9 X0 h2 rtvb now,tvbnow,bttvb西印度櫻桃9 `4 @/ w; J1 J* L2 R2 g/ V& R
5.39.217.77' A s; k- b1 b& u( b
日本專業醫療諮詢網站Doctors me指出，西印度櫻桃能促進干擾素生成，具有抗癌效果。此外西印度櫻桃中的成分可促進白血球的活性提升，達到提高免疫力的作用，可抵抗並預防病毒感染。公仔箱論壇$ V( q8 }: R4 b
4 { q6 }4 a: @, y) P$ `大豆製品& D! |+ M1 t# R3 g$ T' h
tvb now,tvbnow,bttvb& l9 y& F0 L& p/ h3 z
雌激素是女性荷爾蒙的一種，乳癌是因為雌激素分泌影響而增殖，因此抑制雌激素有助於預防癌症。豆腐、豆漿等大豆製品含有的異黃酮可抑制雌激素分泌，有效預防乳癌。tvb now,tvbnow,bttvb/ X; v O1 ~- D' Y. |
公仔箱論壇, q7 U+ _% S" ?+ X7 y/ {% P
牡蠣tvb now,tvbnow,bttvb" q. N% {7 ]% B# }% G8 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P8 \' p2 o0 C4 j( b5 [
牡蠣含有鋅，具抗氧化與提振免疫力的效果。人體免疫系統的完整和鋅是密不可分的，鋅不足會帶給荷爾蒙活性不好的影響、免疫力降低。因此適量攝取富含鋅的牡蠣，可預防並抑制乳癌復發。公仔箱論壇: |3 w) c6 p: W% ]
Y0 q3 f0 S; f' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜
' p& l& q2 H3 W8 Z5.39.217.77公仔箱論壇6 l n% q4 e2 ~( `0 \
高麗菜中的異硫氰酸酯具有預防癌症的效果。對於乳癌、大腸癌、膀胱癌、前列腺癌等具有預防效果，然而異硫氰酸酯加熱就會流失，因此最好做成新鮮的沙拉生食攝取。 |
發表於 2018-1-27 02:36 PM
| 
