「Pokémon GO」精靈寶可夢手遊引進後，在公園、走道，甚至警察前，經常可見一群男女老少群聚為成為神奇寶貝大師而努力，低頭緊盯著手機螢幕，指頭不斷往上滑動來抓寶，醫師提醒民眾，別小看滑手機的小動作，反覆動作可能會引發肌腱炎等身體傷害，呼籲「寶迷」應適度玩遊戲，搭配舒緩運動，來緩解症狀。' v; I- f4 k* D# E1 s7 }; [
$ r1 t. e# d+ Z! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上肢麻痺、無力、肌反射變弱
G! t: r4 b5 U4 @& x5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb1 f6 ]( b2 u: E9 w' Z6 X
衛生福利部南投醫院復健科主任周建文表示，低頭族因為頸部反覆低頭抬頭，恐引發頸部的退化性關節炎，其症狀患者將會感到肩頸痠痛，甚至頭痛，若伴有上肢麻痺、無力及肌反射變弱等，就可能牽涉到神經根遭到骨刺或椎間盤突出壓迫所致。
4 `: I3 A" r6 h7 e6 o
; I% X- j S. B/ |! B公仔箱論壇滑手機可能引發手指腫脹、肌腱發炎公仔箱論壇9 a' B7 M$ T7 D0 `: O- e
3 t L2 Z: U9 ^- H公仔箱論壇物理治療師王瓊敏也表示當民眾為了收服神奇寶貝，大拇指不斷向上滑動手機，則可能引發手指腫脹及手指肌腱發炎，追灑花的時候，一路低頭追趕，小心發生足踝扭傷意外，足踝扭傷依受傷程度可分為韌帶拉傷、肌肉拉傷，重則產生撕裂性骨折。5.39.217.771 C7 O9 ]. J+ n! h9 o( |) U
& q$ Y0 T7 ?! |0 E% u Z$ r# ltvb now,tvbnow,bttvb穿著包鞋 預防足踝扭傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y6 `% \4 W. T0 N
tvb now,tvbnow,bttvb( n6 @, n G$ J' }- e1 Z: A
衛服部南投醫院復健科，建議玩家應穿著適當的包鞋，以預防足踝扭傷，而適當的舒緩運動可以減緩身體的不適感，建議玩家可進行頸部伸展運動以及伸展手指肌肉等動作；9 H( H+ S' E8 s$ s% t
; g1 z; j1 L$ g& O' w( g( j
1） 頸部伸展運動 ／
# O7 B$ ]- q$ D6 y
/ B/ ]" r0 c% j. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧坐姿，兩手指頂著下顎，慢慢將下巴抬高往後伸展，保持後仰狀態維持10秒，反之，將雙手保住頭後部，將頭緩緩向下低，維持頸後伸展狀態維持10秒。
$ E1 f# o$ ]' [0 @/ u4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 w' z# K1 j7 Y
‧坐姿，右手抓握椅子固定身體，左側按住右側頸部輕緩的將頸部往左側伸展，以放鬆頸部側邊肌肉，維持10秒，兩側交替作。
3 A+ W2 w' T* O2 R; Y' {公仔箱論壇公仔箱論壇! H) L& n+ m( I
2） 伸展手指肌肉 ／公仔箱論壇; t$ J; p; N9 }0 ?( H) C, H( ~- |
5.39.217.77! g4 X8 k6 H1 u! ?& k' v
兩手掌對立，手指張開朝上，兩側手指項對側推壓至緊繃狀態，維持10秒重複10～15次，閒歇性的伸展可減少手指肌腱炎的發生。 |
發表於 2016-11-4 07:17 PM
| 