[健康資訊] 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！

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早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）公仔箱論壇  q2 M0 O' p% _. f" a4 c

# n7 S, P' t. s% D人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。 tvb now,tvbnow,bttvb3 v# I9 W: A3 ^4 L

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5 m4 _; B& g: J; N: f' w公仔箱論壇多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。
9 F7 P  @, O9 b9 j公仔箱論壇改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。
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※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。