6大抗濕疹食物
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3 i6 |5 Q: ~4 l% G公仔箱論壇有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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L m3 E0 ]& V% e綠茶放大圖片
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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馬齒莧放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb X% g3 v& o0 C7 I8 y8 q" j2 x
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" S3 t5 Y" ?( L3 j中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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桑椹放大圖片
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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薏仁放大圖片
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 0 }: t9 E; \1 `4 a
6 ~1 E- |; g" V6 ^1 w3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜放大圖片 公仔箱論壇7 Z2 C, d# ^/ }3 c* `2 C/ @
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1 J2 ?; u1 b3 p: S" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 公仔箱論壇# x$ Q2 b1 u8 J+ D6 S4 I
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泡菜千層酥放大圖片 , K/ u6 h/ G* a9 }. @9 p
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j1 R+ S" W6 {% T: K& k3 M
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊 % M( d; B" a$ D% m3 I7 q, ?" R
' R2 P. Y9 d; s3 }' y8 Q5.39.217.77做法放大圖片
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1.泡菜切成粗絲。tvb now,tvbnow,bttvb3 q6 v5 m' {5 r) g3 p+ H( c) Q
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。5.39.217.773 X' o# |( y$ r0 w9 k
, q3 i1 F7 g3 d+ u2 z q Y公仔箱論壇3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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' Q8 r5 x+ c6 i9 T- u! y, j3 j5.39.217.774.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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; | L+ L0 p1 C: k0 d$ S3 b3 ^tvb now,tvbnow,bttvb放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e& W% Q5 g( w/ W) J* j6 [
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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% h; g* Q1 u+ e+ V1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~" z& k5 \$ w$ l5 L, r6 M$ w
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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綠豆海帶生地湯放大圖片
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1 ^' E. F9 C: J# t& L公仔箱論壇這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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# H! O$ h: r* p. ]材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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做法放大圖片
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1.瘦肉切件，汆水備用。
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7 B# [, Z" E g* m1 a5.39.217.772.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。1 c& @7 S* S' b6 v4 }
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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2 m. Q" u- W' N& D7 g, g5 P% D6 d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 x5 f( V# [) l8 m, t4 ^* x6 l
, W/ S/ ~, x. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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/ s1 L- k6 f( x! v+ G; n% A d5.39.217.77馬齒莧粥放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R/ V9 }5 Z0 ?. N
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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4 O% G3 ?" }0 D0 \( J8 D! A1 ]公仔箱論壇材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 5.39.217.77" z' C3 Z5 [2 D9 G8 a% z3 @- I
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做法放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb, e1 I& E: t; V$ Z2 L
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。7 j7 ?% Y' ?( t) x
8 a9 ~* z# x, K" i Y7 O2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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/ B: @. k: U7 J* Z$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 + f1 L' V+ Y) r+ K- v$ i+ O- c! }+ R
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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