115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `! b/ g" i V, C" ^
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4 w/ s0 p! Z/ _ L% `; ]公仔箱論壇那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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115歲張同琴老人。/ `7 M/ ^: ^: g. {2 l5 ~8 i4 \
9 C9 y8 P* |( i5.39.217.77115歲老人一輩子沒進過醫院
( o, C& A0 y9 k Y, j. L# a1 X+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A$ F X( ]" [
平時最愛吃蘋果
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; a( U: A1 o1 P G' R, ztvb now,tvbnow,bttvb張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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: H+ p; Q5 Q+ S, K公仔箱論壇俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？公仔箱論壇 R. C' d# R, `4 j: C. M- t/ f$ T
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1抗氧化
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# L2 C8 p! \7 P2 A* n芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 公仔箱論壇' m3 p- ^9 U$ n+ k: E* { R$ W" p, V4 O# K
[1 e$ i& T+ P' q* d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k: {7 g( e8 {; X
同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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+ H+ x% D+ O9 I" K! ]) ]4 _tvb now,tvbnow,bttvb2降血壓tvb now,tvbnow,bttvb8 n* g. |% }, i6 U
& W. J4 h7 D9 F, C: u7 {tvb now,tvbnow,bttvb蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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7 D( W2 O% G8 [+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 g: t6 s5 A4 A/ v
) g8 J2 l2 o: E9 D s( N, u3 P3保護心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]* n# k2 \/ G) \0 _9 T
+ Z$ k) v- c# y6 A$ e- x1 ?5.39.217.77吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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4 S/ D: t/ j- Y+ f# h4提高免疫力& S- e9 Y5 m8 |7 V
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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5美容養顏
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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+ n' \1 ]9 d( k, o$ @2 l& q公仔箱論壇蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~公仔箱論壇# X6 `' j# O: J5 w
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# k! N- h, e8 A8 G3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; }# \/ i0 q: f8 ^公仔箱論壇6消除疲勞
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。tvb now,tvbnow,bttvb, u& V- E. u/ Z) _8 B2 x8 W
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& y- A; x" v! W, F* ~3 Z: r8 b3 btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77+ Y; `; a" J( M2 |3 U3 X
7清潔口腔
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8 T9 X. {5 c8 K G; N) q公仔箱論壇蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。# f/ C4 y& m7 @8 [" q" e
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8強化骨骼
7 j! f3 E" t2 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e6 M+ m9 f3 I4 n6 ]( N" j( V: @
蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。tvb now,tvbnow,bttvb; t+ ?! D/ C% W7 F( P. L
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9寧神安眠
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% T8 v; D% d# d9 i i" d蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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10降低膽固醇
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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1 J$ s" e7 p3 i/ K9 dtvb now,tvbnow,bttvb實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 + a6 A8 g0 r* Y3 G, U, X9 d
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！. d4 y6 w/ _5 J5 m5 |7 o
/ g+ Y, r* X% r/ B蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。5.39.217.77/ g5 L# n- j7 `
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& y, [4 R- E# S) q/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮蘋果的做法
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- s1 B. J( ~0 `5 J+ {+ Ktvb now,tvbnow,bttvb1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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+ S3 N) x' U1 C) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ` Q: [6 S6 Z/ p. @* I, \" Q* _5.39.217.772、鍋裡倒入適量水，燒開。
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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一天一個果，醫生遠離我TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H2 i1 k" Z+ x( _4 _7 _2 R
# M+ t: `% K h9 h經常食用蘋果原來有這麼多好處公仔箱論壇7 k( l1 y1 K/ X) Z F5 o
% [$ o) Z# v K+ t分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣7 U X2 i c: c' f9 Y
1 [, v r' u: L. j9 N4 `tvb now,tvbnow,bttvb任何事情、只要堅持21天
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就會變成習慣5.39.217.77( Y8 N1 T4 O0 r0 g* \+ L
' c7 I( L9 k) t# x& n) h s! l9 Z給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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