[健康食品] 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它

115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r. u  g# i  p$ O% d0 X

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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。  i% d+ v9 G; V3 B/ _! `

那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k# u$ O- d3 H' |* u0 G+ ]9 w& U

115歲張同琴老人。tvb now,tvbnow,bttvb" X) m+ |/ m) R/ M

115歲老人一輩子沒進過醫院
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平時最愛吃蘋果# D! i' \. y8 A3 U3 a
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。公仔箱論壇1 u9 ?+ `& c, J$ A/ \& C% y

俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？; ~; n' H2 L0 c- G
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1抗氧化

芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。

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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。公仔箱論壇8 D4 U8 t9 {) ^" ~; D! j
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2降血壓7 i; ^! }; z* L# ~# n8 ^

蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。5.39.217.773 r7 [1 D( P& m+ W

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3保護心臟

吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。; \$ T& W6 q# v) h: K$ n
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4提高免疫力5.39.217.77' J2 x7 t( ^7 M
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。5.39.217.77" s% q' \$ t! {0 C
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5美容養顏
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。& |* Q! V; f3 J+ F) O
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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6消除疲勞5 W% q% S" ~& Y' k
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。tvb now,tvbnow,bttvb, Y9 [3 \( I3 E

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7清潔口腔

蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。- S3 s5 z* m3 v7 @% b3 {& T

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8強化骨骼

蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。

這些物質能夠有效預防鈣質流失。3 B, s7 E/ y% i1 O- ]# z
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9寧神安眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K' w) g9 @9 ^3 X" `+ k

蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。

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10降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb  R; X$ v: n: \8 I0 D; y/ C
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。

實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。

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蘋果這樣吃，效果翻百倍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @& }2 l- R6 v6 O% G
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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煮蘋果的做法
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。9 E. `" X! ^. W: K2 `* {

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2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。3 O4 k7 ~4 ~" n$ z! f; v5 k# f
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一天一個果，醫生遠離我

經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤tvb now,tvbnow,bttvb" ^, O0 R" u5 M6 W

但會讓你養成良好的飲食、運動習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~2 P6 Z. \5 B% _
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任何事情、只要堅持21天7 v+ N+ X0 x8 j3 U  D( S2 c
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就會變成習慣
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給自己21天

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