“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v: d, ^+ S* Q( g' J1 @$ v! E% R
! R' a* Z! M9 H, x+ H [* r
綠豆芽：將膽固醇排出去tvb now,tvbnow,bttvb6 w+ x" M2 c( G& V$ N( l$ r) ^8 A& p
: W) I" c( V6 Y- G/ i! D9 E- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E6 |- u. w; x! x4 b1 t7 F
/ F3 z+ }, W$ B& V7 _洋蔥：升高好膽固醇
& M0 U' i! A, i, A% b% Q公仔箱論壇 , } R5 {" \# ?( n' d* U0 o9 P B% I
洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。
5 K0 T) E9 o( S: l( o. q公仔箱論壇 公仔箱論壇2 r& t' g. W. ]4 {' b- r
蘋果：吸收多餘膽固醇5.39.217.77! \7 ~. F2 r& X6 d. k
# q6 N! k" w! i$ O' ?- i 蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。
' I/ s9 |' G* l& M! O- t5.39.217.77 |
發表於 2011-10-10 03:04 PM
| 