8種食物能通血管
9 P" j. q7 n4 x 高血酯症！ 血液太油 注重食療5.39.217.773 H4 G+ J. x5 ?/ B3 H0 k i/ {
OH 脖子 不硬了- Z3 Y/ k% e4 d" t& O; n
8種食物能通血管：7 G6 T" E; ~, S& \
1.玉米 ：公仔箱論壇& Z# w) `6 `) K- q3 D! m$ h4 H9 f9 s
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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/ ?: [+ ? A% \) V/ A1 `( Q& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.番茄：
' q: T2 V4 ^6 }% d( p 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
! T" x$ c2 W2 c. Y% l2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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( W. W H" c$ u; S 3.蘋果：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n" T2 A+ x8 c7 Q9 U; O) ~8 @
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， 6 p2 s0 v6 J$ H4 Y. Y/ \
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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# l' n$ @% z& b% {# A1 Z: T5 {4.海帶 ：: q; f" |. V0 u! W, A
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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" \% Z/ ^4 k$ w0 \ 5.茶葉：
0 v, l+ M; ]: Z- M- O 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
. h0 I( R% p" h Q% J公仔箱論壇緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。公仔箱論壇# c1 q) T( e+ f+ V; ` e& ]
% K) q, \" D! J+ ~tvb now,tvbnow,bttvb 6.大蒜 ：% D3 k+ ^( f$ ^0 g: z+ k; [
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。公仔箱論壇/ U" z9 k1 [" B2 O" w$ @" t; i, a
5 j5 B& |% K5 G5 Z7 L) Z, a5.39.217.77 7.洋蔥：" L. }) l5 \; O( t- o3 r0 z
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， " L" Q& O+ V- D( S% R
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。$ r* ^ Q6 V7 u; m" s8 F
: k& j! _& s' c5 H; K3 s! }5.39.217.77 8.茄子 ：
3 L' R% y* M8 X; _$ W- O0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
' o' @/ ?# D+ ~8 N, \, ^$ A+ H' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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