“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!公仔箱論壇6 v4 B1 t7 q3 W
5 ~: c4 \5 J9 ^+ _公仔箱論壇綠豆芽：將膽固醇排出去) n* A8 Q% w0 ]: ]
6 A+ P4 @" P( p5 e6 w/ w6 Q5.39.217.77綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。
, N( l) ]2 S) i* H3 u公仔箱論壇 公仔箱論壇6 u9 D# t: g; Y' d M8 q( d/ p
洋蔥：升高好膽固醇公仔箱論壇3 k1 [( a3 H4 H, T6 R
/ D3 J' } p: ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。& V8 ^) X" c, S4 n
7 O' u3 h* v- d) A3 {' N+ @2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果：吸收多餘膽固醇公仔箱論壇" q8 p. ~/ a; s6 ^
- d# x* x0 p, @3 L1 ^
蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。
8 |. G5 g/ @* h6 i0 S$ i5.39.217.77 |
發表於 2011-10-10 03:04 PM
| 