8種食物能通血管tvb now,tvbnow,bttvb1 F5 n2 P& R. u" j
高血酯症！ 血液太油 注重食療5.39.217.77$ M7 y. t7 e8 _2 Z
OH 脖子 不硬了tvb now,tvbnow,bttvb1 b( b" B4 D0 j& J
8種食物能通血管：
( U" B$ v/ }' g公仔箱論壇 1.玉米 ：公仔箱論壇* m8 V, |3 r! A$ [$ |& A; O
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
, C; v W4 s x. K7 x5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb! x7 U c- g, I* d# o U. J' F9 x
2.番茄：公仔箱論壇$ m+ A! x7 f* N3 {, ~* m, k
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
3 G3 f5 S, u2 p% e8 f- S" o消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。( T3 [- Q% ^" \+ i9 e: a
2 Q: h5 e$ G: m6 @% f/ L公仔箱論壇 3.蘋果：公仔箱論壇) L& f8 O7 v, Q
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
. S7 _' M1 Q, I8 o/ O對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
0 y. M, G: Y R6 {* r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S$ U0 F; A6 N4 i z4 V( Q) b
4.海帶 ：
; ?" }; }7 ~/ {1 X. Z* l& ?% Z 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
7 B9 S o. g( I) M( A$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f+ |: R- L1 A; a9 j
5.茶葉：tvb now,tvbnow,bttvb/ D4 B" O/ j5 O9 y+ m7 H7 c
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， tvb now,tvbnow,bttvb9 e" Q/ O4 o. d
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v; b6 x7 U7 N
+ u/ x5 l6 ^% m, Y0 G$ j2 G2 H 6.大蒜 ：
) A! v- I0 K' x7 t/ htvb now,tvbnow,bttvb 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。, n$ s0 A) U+ \* r- M; Z- b) ?
/ x6 O% u) J! L5.39.217.77 7.洋蔥：
$ [$ w$ Q+ ]* i: s3 r 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， 公仔箱論壇0 Y5 L* v% z! x1 x7 O8 n
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
# ?+ Z8 v# j4 g5 ^# \) h; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' K, y6 k- Y1 [: ]- S7 [3 `. ^
8.茄子 ：
6 N2 N7 A! X$ t% v" D7 E/ ]( o 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
* F& j3 G9 N* _4 R6 I8 q5.39.217.77有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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