8種食物能通血管
: m5 ^9 `+ C% [' Y. ~0 F3 I( f5 N5.39.217.77 高血酯症！ 血液太油 注重食療
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4 j( p8 Q+ I/ _% n$ ~& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8種食物能通血管：# q. p+ E" d5 y' _0 z
1.玉米 ：- S) F0 [( X7 X( u" R h- ~
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2.番茄：" P( I: ~5 Y8 K- ]" U: L) @9 ^
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
' i2 [" Q/ N' W3 n& ]公仔箱論壇消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。公仔箱論壇8 b5 |8 `. y0 r+ E. D& M% p( a
* r; T5 X" |" _1 J& i 3.蘋果：
% \ c1 e9 C3 v; J公仔箱論壇 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
9 B1 V& E: @2 }- |- o公仔箱論壇對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。. z. T. |* e7 S+ l- J1 d1 c
* J' W8 m, I/ W5.39.217.774.海帶 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b. E6 O4 n; s6 Y, `" J& Z( \: l8 W
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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5.茶葉：
, x5 I- ?* E8 j! r, `! d; K0 r# P 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w; r2 K" O! b( x# ^ c4 _+ ~
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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" K. ~; ^0 u; t8 a公仔箱論壇 6.大蒜 ：
( Q+ `2 E. y- p @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。tvb now,tvbnow,bttvb# ]1 D: |# t% T
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7.洋蔥：
; v5 I0 B/ l' Y, W 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， " q) ], q9 q i7 D0 o3 [
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。* C0 |# x- e! G; C; Q
1 K: c' R% W4 C6 Y& ?- r5.39.217.77 8.茄子 ：
# A S7 n F# `) o. q+ H 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
% o3 l* m3 B. O, r. A. w0 G公仔箱論壇有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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