8種食物能通血管
! t$ Q7 f; i) K; Q9 A# H- x 高血酯症！ 血液太油 注重食療/ ~# d; E8 ~$ n* C3 S/ w
OH 脖子 不硬了
' X, w3 T+ N3 o; Z! J 8種食物能通血管：
! I' K4 W1 z# N 1.玉米 ：
: X; l2 x9 D: J$ e6 @公仔箱論壇 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。公仔箱論壇 I3 R1 S1 _. }9 r" e5 f9 T: i
5.39.217.779 X7 E/ x( {+ O6 n5 ?6 m
2.番茄：
X. Q! h6 c! s* ?5.39.217.77 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J2 q4 Y6 Z. _" I
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。& U1 |& {. O4 \! r# V
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3.蘋果：
. |* @3 [2 Y1 Dtvb now,tvbnow,bttvb 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
; g9 i. s8 G5 L0 ~) A8 K對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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/ \$ q& f1 `5 L h u公仔箱論壇4.海帶 ：
/ k9 l! {0 c# N' k8 v( e% N 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。) u3 F8 D+ P& |. {) D
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5.茶葉：5.39.217.770 v5 p' T7 F. M0 i8 E
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， tvb now,tvbnow,bttvb G% v8 B# s5 j6 q0 a2 M2 |, |
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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: [; f+ o- b1 Y) e9 A公仔箱論壇 6.大蒜 ：
& Z* a7 L. N/ o& U* O公仔箱論壇 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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4 U4 E! S8 k2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.洋蔥：5.39.217.770 {# w* G" D; _" O* a7 ^ c
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， 5.39.217.772 V( |8 n/ m0 O* @7 h8 B. t+ B
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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8.茄子 ：
5 j+ [; R* P' u( Q8 u 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， 9 p9 O/ I' U! i$ T0 l2 i
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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