6大抗濕疹食物
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 5.39.217.77+ i/ r6 O, }/ r5 e1 C
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綠茶放大圖片
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% P2 Q. m2 a9 t5 y, ]5.39.217.77日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 公仔箱論壇2 Z& z' D+ \+ G- @1 W6 j0 g
: Q4 U# m% y9 c+ K+ ]& V馬齒莧放大圖片 % h6 O! Z9 z2 J3 `' }5 b
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1 Y1 g; N) j, _# V& q+ p( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 5.39.217.77& {1 G) L. X$ V% i5 ~. O1 g
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桑椹放大圖片 公仔箱論壇) ~% k6 v0 ?& D& M o; D1 g3 f
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 5.39.217.77: N) s+ o/ X, n' B, }
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薏仁放大圖片 2 i% j; \$ @7 \. {
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 tvb now,tvbnow,bttvb; x3 r/ I! U9 l
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泡菜千層酥放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb/ X, h) P C+ d) ^) X
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% ]+ Q- I( M* O8 q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P6 B# b( C9 e9 b. P) L2 I1 e/ D
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/ R4 z8 s3 L/ R. z' [. qtvb now,tvbnow,bttvb千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ tvb now,tvbnow,bttvb9 N) I9 O( D0 o* V1 g) }/ [5 m
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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做法放大圖片
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1.泡菜切成粗絲。
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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, \' @; p9 i% X0 ]3 Ntvb now,tvbnow,bttvb3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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$ O5 K1 W- U( q6 ftvb now,tvbnow,bttvb4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q0 G9 }# G/ P+ i) P- a0 _
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) x( Q) K ~& Y6 U2 @9 t2 Y |; O6 Z公仔箱論壇綠茶啫喱放大圖片
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 ; N7 j3 Z! Z: q3 G. s. X6 j
3 B2 i% Y7 P5 [: U5 l* N: L公仔箱論壇材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 公仔箱論壇5 u" Y5 u8 i* Y4 H! y
# ]9 c8 ]3 S" Z% P6 u公仔箱論壇做法放大圖片 2 a* M: z j$ C8 s/ T
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& w% A: j9 w& b' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。" a! K" B; v* N$ o) k0 R. U
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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綠豆海帶生地湯放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb2 {4 d8 R5 n5 \, T9 D9 M
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ & w9 U* ~/ _# o7 a; W, t! K2 u
$ f& x2 `% x* I0 U! N材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 公仔箱論壇# h! M/ B) r6 T0 {3 n! x1 o* }
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做法放大圖片
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1.瘦肉切件，汆水備用。
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 7 I: U# d' R8 W5 N+ J+ S
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" \' H3 m. {( S* r* B+ I, ]. {6 `" o貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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馬齒莧粥放大圖片 公仔箱論壇# [1 J- p- Q) e2 c+ ], b
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H1 _# a0 b4 ^1 N4 w
, A, z; [& p' W; Z5 W) x1 f5.39.217.77材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 5.39.217.77% E5 c7 N8 ~/ d3 x
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3 E0 O4 O2 k. t! E* s/ {1.馬齒莧洗淨切段，備用。5.39.217.773 t1 z H3 ~: L9 w2 K4 p& C9 P
# r4 n) k. x. utvb now,tvbnow,bttvb2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。, Y0 S2 O, M7 x$ D1 `* i
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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