1.香菜tvb now,tvbnow,bttvb) g w4 \6 t4 ^1 X5 q. t
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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5 ^! G7 x% I) D* O+ Z8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大蒜
* u" v/ P1 g, S- [7 [5.39.217.77大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。公仔箱論壇- w' E4 U" }; L% S, x! u4 H
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9 L( {$ i0 F# R& X- I3.薑# c7 |: Y+ ?5 b1 |, N! _
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。公仔箱論壇; X( Y3 W* ]+ L* B2 K
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4.高麗菜2 e( V2 c" @3 ]& C& s7 {
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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) ~5 E( W/ h& Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, V: b# ^+ ?3 O( m
4 i3 @* H3 k4 c; ]4 Ptvb now,tvbnow,bttvb5.蘆筍
7 I$ \2 J4 b$ u美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻公仔箱論壇9 F. [( B9 u( d3 L+ C& q1 e
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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7.花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B0 Q3 F% g7 g j$ J9 a: N2 H/ n
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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8.酪梨
0 |. l3 w# h! mtvb now,tvbnow,bttvb富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。5.39.217.770 c5 O6 j: ^" Y2 a
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& ^' [, R3 x% l- D" S5 T0 \tvb now,tvbnow,bttvb9.蘋果公仔箱論壇0 `! x$ g- f8 h, V( ~1 b6 u; C, j
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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F) y/ A+ {5 z5.39.217.77公仔箱論壇" q( R( J P0 U m8 T* Q- x6 j
0 L2 @, |3 {: I8 I( c! t10.葡萄柚
! S, O- q9 `2 E% J( E, p5.39.217.77豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。5.39.217.770 N* H) {( F. k# D- l) O! z
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11.檸檬3 c* d% G" ]1 b7 X0 ^8 u- J
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。公仔箱論壇$ y, A1 O8 d. T4 u
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12.綠茶
F1 X( u% W1 n" x8 atvb now,tvbnow,bttvb綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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