1.香菜5.39.217.778 ?# I1 _# L. U: P f3 ?1 B n
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。5.39.217.771 c H4 X g2 ~8 T0 |3 G8 s3 F
4 O9 X; j+ Q' Q1 _# }6 `: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?* k: t' B H2 U2 h- E
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6 M' c8 [, O( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大蒜
; o: ^! }8 T6 h1 s- Ltvb now,tvbnow,bttvb大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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3.薑5.39.217.775 ^, M4 U; { h4 ]/ @- i- s4 F
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。! F, E# O7 e/ u. {, y$ Y7 K
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4.高麗菜tvb now,tvbnow,bttvb' N$ B. S, U# W" X$ E$ L. t
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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5.蘆筍
4 H4 P& U; [2 U- T7 S7 K2 O美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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' x, J: s' Y% N6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.海藻/ @5 \/ a ?' K6 J) B1 E Q& n
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
# T1 w$ F) U( H+ I: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77% Q1 M0 Y. P& e0 ^: s
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7.花椰菜
* X# Y+ T) d" g* h, f* d只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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. k+ N* q6 }8 Z1 }) H' a; i, v5 v公仔箱論壇公仔箱論壇- [- h k, ^; k( O% z
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: S# M# }) N$ V/ @1 g6 U- k- p5.39.217.778.酪梨
, k! X# U! s- m @$ b富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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, Q# f G( a; G2 G2 ]$ b* ?* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]* e5 ~9 Z8 y( F Z
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9.蘋果
- B9 ^. d8 B8 h5 H# S公仔箱論壇蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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& R. K% N) Z/ p- Y$ Z10.葡萄柚5.39.217.77" E. u, z$ [9 E0 U
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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/ x: k W, T7 P6 m/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.檸檬
- x. q& c! e0 g' R$ r$ Ttvb now,tvbnow,bttvb談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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12.綠茶
T+ X& p1 `1 [4 R- _tvb now,tvbnow,bttvb綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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