1.香菜; |! ]/ ?5 k8 l5 c o: Y
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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2 y: U1 U' k: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大蒜' \0 E: {3 ~9 M: g) B2 @; s
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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! R( U% G; V6 _" a/ ~' I' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.薑公仔箱論壇8 z/ K3 H. s& D9 _. F
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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& ^7 u* n" c" \: C5 w4.高麗菜- F; d6 ^3 F9 F+ z4 ]. z
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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5.蘆筍tvb now,tvbnow,bttvb. V: k2 w$ W, `: W. Y# _% [
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。公仔箱論壇" Y; L3 }! T# p1 |
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0 h$ a4 r1 I; u" `" ~9 p; p+ i5.39.217.776.海藻
8 F* a7 K: J; m/ ^; K; Vtvb now,tvbnow,bttvb海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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8 R5 g" a. R- r4 _/ _% dtvb now,tvbnow,bttvb7.花椰菜
3 U6 z# D3 B# E9 R* g0 ~7 O/ \7 A' P' i5.39.217.77只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。4 \( }! W P" p% }: L
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: F3 U+ h' |0 W) k( i公仔箱論壇8.酪梨
9 y" s5 X7 l- O0 \$ `* J! D富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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r8 N! z3 y7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p: E7 u* ?. z+ x! j, g
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9.蘋果tvb now,tvbnow,bttvb4 J% X: D( Z( }
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。5.39.217.775 P' }5 x( R, W% M+ C& @ p
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10.葡萄柚
7 }8 Z7 P9 D. a9 |$ S豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q5 P1 j6 k! c: `5 u& E% A9 h
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11.檸檬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N3 o6 w/ m7 W
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。5.39.217.77% q/ c9 f9 c& M6 A
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6 @: q' Y$ D# A& W0 ?+ M' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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12.綠茶公仔箱論壇+ m: u& Z( x* z, V8 c4 G
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。公仔箱論壇 B/ p' Z5 A$ X' f. e
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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