8種食物能通血管
+ n! `7 o' F* B$ ?2 ] 高血酯症！ 血液太油 注重食療
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8種食物能通血管：5.39.217.771 }& I: H! |7 _+ O8 L
1.玉米 ：
# _. _: G7 C. u公仔箱論壇 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2.番茄：/ }% l6 g& N: |; F `' U; `
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
0 E* l d9 j* {+ Z" `+ Otvb now,tvbnow,bttvb消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
n a+ K" G0 w) K/ t+ O/ } k ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' w" O& d5 X- c! C3 b 3.蘋果：6 U; N8 h$ \4 G/ o5 \: [9 s( D
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
' y9 z. U" F5 E- N' m對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。5.39.217.77& L& a( x6 v' w
2 T/ M! b& k3 |; @公仔箱論壇4.海帶 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D0 S3 m: b) w
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
: w+ j. v* N8 t2 B4 b: Y公仔箱論壇
: b: K3 d* N9 C% Ftvb now,tvbnow,bttvb 5.茶葉：9 d. r$ O% [# c6 s" j# @& I
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
5 w4 a7 j- L# C" \) g/ g5.39.217.77緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb1 L) r' A( F+ _, ~0 o
% S7 Q/ h* g3 ]% n! {& t5.39.217.77 6.大蒜 ：( q% v$ V# v! m3 S% i
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。5.39.217.77; @) g2 Y \3 d4 J C
) d" h5 T- t. w: G$ u- Q; r# g* { 7.洋蔥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f7 Z* b5 _! y7 L! f. _
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
; Y: m2 t8 I6 t2 S3 v% p公仔箱論壇同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
( b/ g# `4 e! l- T- R" D9 F% o: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 j7 y/ l" Q, Y7 y9 g/ f5.39.217.77 8.茄子 ：5.39.217.77, g9 K% R4 ]# n7 A/ L0 C3 e
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， % F# v: B( `" J8 z6 W8 G
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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