8種食物能通血管
. J+ i6 }0 l5 \$ V/ a4 g 高血酯症！ 血液太油 注重食療
1 T- @ l/ b U9 Wtvb now,tvbnow,bttvb OH 脖子 不硬了tvb now,tvbnow,bttvb5 v8 Q8 n0 \/ ^; a$ V" o9 F% L: Q
8種食物能通血管：$ l4 `) ?1 u7 ?- F$ g+ b) r E
1.玉米 ：
& ~$ N8 v! N# {& t* f7 L! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。5.39.217.772 F% g1 Z b; q5 d
公仔箱論壇. V, \3 ]2 D. D G7 M) H4 f% X
2.番茄：5.39.217.77* b$ n# w) Z8 k3 J3 A: `0 I
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
# z- w# w ` I. F6 O2 p: w' W% ^+ Y3 ^公仔箱論壇消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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3.蘋果：tvb now,tvbnow,bttvb- w: J1 q6 O7 Z& I7 D3 K0 u
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
6 G, ~% x0 x+ j2 ~0 N對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
, m1 i- b, w7 O' q* t& k, e, d9 ? GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Q9 C1 B; N. x; N9 d% c4.海帶 ：
, B% O% @8 q1 s, ctvb now,tvbnow,bttvb 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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4 q! l3 W1 {& \' wtvb now,tvbnow,bttvb 5.茶葉：
& G. U2 d. `: _4 A' z; Q 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， tvb now,tvbnow,bttvb+ f: q! ]# d3 m' P
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb, n2 i1 i, P# U, i6 c$ t
6 e8 W0 N( B1 N+ M2 {3 i/ v2 Q+ x5.39.217.77 6.大蒜 ：$ T( R9 @1 d% i, e: } C
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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. _ J8 `: p$ L+ Y$ v 7.洋蔥：
' j: h- }/ V, W6 l- t6 L公仔箱論壇 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
T0 J, |6 ]$ l! ]- Z' M公仔箱論壇同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。 G5 K% S% z: n' e( }
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8.茄子 ：tvb now,tvbnow,bttvb6 Y Y3 Y; G. w/ |) X! [
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， : u! @7 l' }: G0 x
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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