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: k( d! N+ d1 O+ w; C( {公仔箱論壇, q* R( {% M# S: I
, c- H7 w, ^9 E% btvb now,tvbnow,bttvb1、兩手對搓一分鐘
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手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P9 k" U; v$ V8 M4 Q
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6 I5 n* _8 b) \5.39.217.772、手指摩頭一分鐘公仔箱論壇$ R. E( ?# J6 Q
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手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
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: l$ S6 t# o; _) C4 k- ttvb now,tvbnow,bttvb3、輕揉耳輪一分鐘公仔箱論壇( Y0 P. {1 c5 @
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雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
0 L1 |: C6 ^$ c; h* F1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m% j5 t7 P i! e$ z0 f U
4、轉動眼睛一分鐘
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眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。5.39.217.77& ]0 Y6 Z0 f$ z& `
# a' o& I6 |. \0 y$ m9 i5.39.217.775、拇指揉鼻一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q! @7 g! n# {0 r! I9 h3 W; K
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& v y4 \8 _' o' `/ {* atvb now,tvbnow,bttvb雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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6、叩齒捲舌一分鐘
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4 F+ D/ {3 J7 j/ r' D: a4 vtvb now,tvbnow,bttvb輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 ! O' P' Y2 ]6 Z/ r! y: \
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7、輕按肚臍一分鐘
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用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。
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8、收腹提肛一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?, w- w1 c0 I! z9 d7 g& u, v
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反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
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& T7 J+ y0 q# U$ L9、伸屈四肢一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f# ?9 s5 X( v2 F `' ~
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仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。公仔箱論壇+ c, t2 `! W, Q$ z. U8 ~) `
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10、蹬摩腳心一分鐘5.39.217.777 T; ]7 _& }$ ]: k3 j4 w$ R! m8 ~% w
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仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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