平板電腦、智慧型手機，已成為國人生活極度依賴的必需品，更進入每個人的日常生活中，但長時間使用，將造成眼睛慢性傷害。醫師強調，過度用3C會導致睫狀肌退化、老化，造成近視、老花，同時傷害黃斑部，提早罹患白內障及黃斑部病變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N# ]& B$ z9 E6 [; d" O- R3 ^8 q
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近距離用眼 睫狀肌退化2 q" S9 _7 h+ k1 T# Z4 }2 N
新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，3C產品的螢幕更小、拿得更近、使用時間更長，會造成兩大影響。第一，螢幕距離過短，睫狀肌對焦壓力負擔極重，使用時間過長時，輕者造成睫狀肌麻痺，引致假性近視；重者睫狀肌退化、老化，造成無法對焦收縮的老花症狀。
2 d& P. I1 Q1 Z/ b8 p4 i( e/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 U( \' `% I+ r5 |/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3C藍光 傷害黃斑部
6 A0 P3 J$ [9 p7 U6 Q% Z* D( A" Q第二，面板螢幕小會使得光線集中，瞳孔進入絕大多數直行的光線，長時間使用就會增加黃斑部過量光線傷害的風險，導致眼球健康狀態變差，將使得黃斑部無法抵抗3C 產品，過度使用造成的傷害，提早發生白內障及黃斑部病變。公仔箱論壇/ ~3 k1 m7 u; e1 r: Z5 S; t
6 X# X) H1 ?* T公仔箱論壇綠黃色蔬果、魚油 保護黃斑部tvb now,tvbnow,bttvb3 F# A T, E {3 P. B
「內服外用抗3C！」陳瑩山建議，保護眼睛可多吃綠色蔬菜、黃色水果，含有另外豐富的葉黃素、玉米黃素，另外，魚油的Omega-3，含抗氧化劑如維生素C、E 及鋅，其中DHA 能夠進入黃斑感光細胞的細胞膜，保護其不受光線傷害，EPA在脈絡膜也可加強黃斑部在光線照射後，產生消炎作用，都是保護黃斑部的必需品。tvb now,tvbnow,bttvb; ~) m$ x+ k P1 }9 M( S' f
( }% o2 X5 a( `6 ?$ d公仔箱論壇用眼30分鐘休息10分鐘
) c4 |7 n, A( u$ s( R/ B1 c1 ]" itvb now,tvbnow,bttvb陳瑩山也提醒，室內最好使用有防藍光眼鏡、出門配戴太陽鏡或使用室內戶外變色眼鏡，是保護眼睛的必要裝備，看3C產品最好每30分鐘、休息10分鐘，尤其國小、國中學齡兒童，每天不可超過1小時，以免造成假性近視、早髮型白內障及黃斑部病變。 |
發表於 2017-12-30 01:47 PM
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