 5.39.217.77* S; t& n1 _" M% ?1 j/ F
腿部浮腫Circulatory System Care 公仔箱論壇$ n, r; z7 V; {. q4 q
. R( k( o" m% Z& [0 x. _0 M1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ 公仔箱論壇8 {& b* G! Q. C3 _# P5 y
% \" r0 w$ E0 V0 Ltvb now,tvbnow,bttvb
@' Q3 Z- s$ L. o- Q9 g' o讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
% G1 }- t" h: A% D$ U0 O3 u5.39.217.77
/ ?* K- D' f2 K1 ~$ l, Qtvb now,tvbnow,bttvbRECIPE.1 沐浴．足浴 公仔箱論壇% y5 C$ ^; ?1 C+ s7 {
tvb now,tvbnow,bttvb5 I1 Y6 {, C. Z0 G8 r
$ J7 O9 q( Q5 q0 \葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
. ^" J! \! x* r F3 B' {
' a/ L* P4 z5 }; ` T7 i公仔箱論壇膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
( M/ s* V* J2 F. E, |' j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! E2 i, b+ d6 J+ f; q: Q# x6 p
RECIPE.2 按摩（身體）
) i% c9 P+ U1 r; K+ x公仔箱論壇/ H* [7 ?6 _3 b2 d+ ~# x6 m
: i7 P* e8 E. k使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
- a1 Z2 J- Q7 p/ {% F" Btvb now,tvbnow,bttvb) {; G% w' M* p7 W
對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
* \. g+ S% V+ S公仔箱論壇
$ i6 ? `) z f: R/ k; l, c/ F3 I公仔箱論壇RECIPE.4 按摩（身體） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y4 L) t& @# |, W! |+ F
公仔箱論壇 d4 @: M( E7 a0 f9 F
( h. K- w7 j8 a2 b- R7 Z# Jtvb now,tvbnow,bttvb月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
! l h R2 j) J! }6 c, z7 r; N! ?' H1 H0 F0 A6 C
建議精油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L. w) V0 n2 @; C5 [* k. `
8 W3 {: `0 j c( U" g! M: \
5.39.217.77! k6 F0 J* E4 K: p& P
下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
4 ?; ]/ b$ L8 x1 ^: r5.39.217.77公仔箱論壇! U5 `1 }3 t& K1 E* j# T) v# P
公仔箱論壇' V6 W, C' G; X/ ^* w! P
改善腿部浮腫的建議按摩方法
; U; [, F: A. c5 D公仔箱論壇腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r+ k7 @7 ] a' j4 K& A8 t
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 $ J6 w8 D* f8 i- E% N$ {
公仔箱論壇3 T/ _) P2 q9 W+ G
『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
: ^1 N7 D0 e# T8 F7 `# L% E, w* Jtvb now,tvbnow,bttvb
/ }: X$ C( }$ n6 l. w, P; D公仔箱論壇
# V3 E5 V4 B/ ]& I% _# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 塗抹小腿
6 W& O! T8 W' j把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
5 a% }: Z. i9 G7 R以兩手掌按揉大腿整體。
( x" n8 u. J" Q5.39.217.77! w; O; Q$ @5 z4 x" V' p+ ^% u7 Y/ q3 Y
 - 均勻塗抹大腿
* H# j8 T0 ?& z: ?* K" Y5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
! ^0 t2 e4 k: y" N9 c+ X% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 按揉大腿! T' \# `# i5 r7 J4 J+ ^
以手掌均勻塗抹大腿整體。
0 t1 _2 L5 H& k7 h5.39.217.77 - 塗抹大腿前側
+ ~# ?6 B: d8 T9 P# k; T- A* j/ p d公仔箱論壇以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。" S# [ K! _! N9 m0 l+ r5 L( v
公仔箱論壇0 l" \( V* Q0 m z' z
|
發表於 2018-3-20 09:04 PM
| 
