; g& \) E; v, y: ~公仔箱論壇腿部浮腫Circulatory System Care
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" D1 U+ z8 [8 Jtvb now,tvbnow,bttvb血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ 1 @6 b" C# G1 x3 G4 a5 {2 [
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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3 O% d5 K$ h7 c' a3 }公仔箱論壇RECIPE.1 沐浴．足浴 ) H0 p N* M6 ?$ j B& L
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 5.39.217.77 v1 K; E/ h$ X& C6 @
: K6 O& Y8 s% ]5 ORECIPE.2 按摩（身體）
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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RECIPE.4 按摩（身體） 公仔箱論壇7 [% {* Q2 ^: n7 ?: h$ u5 f
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! c% i- L6 H ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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" n1 W2 A3 l |0 W) V3 C6 O建議精油 tvb now,tvbnow,bttvb; y. d- [. f: X* o* T
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y" i3 u! k2 P. B+ ]$ M- A5.39.217.77下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ tvb now,tvbnow,bttvb' Z$ w) l6 o& K5 Y( B
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" J. O$ w; Q1 Y3 Y* e9 {& i" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善腿部浮腫的建議按摩方法
1 X+ _$ i7 f% \! b9 Z8 H6 L% C9 ntvb now,tvbnow,bttvb腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
# B q* I" F6 }. o J. g: |6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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- 塗抹小腿公仔箱論壇' h9 I/ ^3 _, ^4 Z
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
e5 h$ P7 a. i5 n0 s8 L5.39.217.77以兩手掌按揉大腿整體。5.39.217.77) b* `& x! O6 j4 f3 J3 e$ v% t" a
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 - 均勻塗抹大腿
! o; [4 n( J' _, x" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
* t7 o: H; ^% u8 I - 按揉大腿5.39.217.773 f: {0 a+ N# `; a. l# [( z
以手掌均勻塗抹大腿整體。5 u# p; P9 x+ y) S
 - 塗抹大腿前側
) i, x3 o& l2 i5.39.217.77以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。tvb now,tvbnow,bttvb& h X7 ~4 _$ ? X
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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