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腿部浮腫Circulatory System Care
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ tvb now,tvbnow,bttvb+ p# K3 [8 B7 s d7 Z9 u& P
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! ?: @: I, V( h g- _9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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1 U% u5 K. l* T' ^RECIPE.1 沐浴．足浴
* n( p) K" U( `0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
K7 c, B0 s' m7 @) w; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% G; E. X3 U8 S* ]. [tvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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) J. J' s1 s0 F$ L+ w膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 / ^+ M g, M+ G- ~, a4 H( [
* z- N- P: W$ S) _% |公仔箱論壇RECIPE.2 按摩（身體） tvb now,tvbnow,bttvb- l2 C5 K! Z3 K2 c& P
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4 p! r; p3 {* P$ n使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 5.39.217.771 }& _4 ~. |. O3 N
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 tvb now,tvbnow,bttvb3 k; }1 h, [8 ^2 c
) `; p+ o, O5 M# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。RECIPE.4 按摩（身體） 2 ?2 d. \) S# e( J' h- y
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ tvb now,tvbnow,bttvb' Q; _5 K% v5 d4 B2 M
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建議精油 公仔箱論壇; j: K" W' v7 q# D/ o' i+ W* F* O
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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改善腿部浮腫的建議按摩方法
& Q; F# H n4 w) L- `9 @5.39.217.77腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 0 C" S" |( V7 V$ w+ g
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
1 F, e# j7 X% J/ r% y9 F M( [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H" k' C$ D% }& G/ a+ i
『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 tvb now,tvbnow,bttvb9 e' F1 J- v1 P8 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y4 H" e/ g! [; Z: z, k) L
, N; l! R8 W) S U3 o- 塗抹小腿
% [8 a" q& B9 M7 ~3 t/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 tvb now,tvbnow,bttvb9 j; |2 D) J" A- Y& v& g/ T
以兩手掌按揉大腿整體。
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 - 均勻塗抹大腿
+ Z9 R9 G! [7 M' u4 _5 p' R從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
8 w6 a/ {- Y, R+ B' H2 `4 _- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 按揉大腿
: V+ v* @. T# Q* u公仔箱論壇以手掌均勻塗抹大腿整體。
! Y/ m) U- U9 O3 `& k: \ C - 塗抹大腿前側0 R5 a- G) ~, t
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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