知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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# K2 s- C& ?( S* |5 t( r @( w3 F5.39.217.77 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
: L( i! l* b8 ~ {* ]/ F2 g 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，tvb now,tvbnow,bttvb; I. E$ x) o* {7 j5 n
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喝水小技巧
& d' h" G E1 X4 B$ [6 V5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?2 l- w2 w' T0 a7 e$ ]) s
１。養成早上喝水的好習慣
1 F8 E6 u- y- y* Z5.39.217.77 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
/ a8 S& \% V4 X& o7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及" {( O9 y5 \" h0 Z+ O5 @' z
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。公仔箱論壇+ {1 ?8 g' m# O- F- D; S& e* N6 A
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２。白天喝水量比晚上多! _9 ?8 x+ N! Y" I, A. g% Q
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
1 }% ^" g- z) R5.39.217.77 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。4 j. H) M3 O) u
& }* S4 |+ ]. Y; w& _8 x0 _& [5.39.217.77３。以小口慢吞，切勿牛飲; H1 Z: h' w) _5 Q4 r
* b( x( ~1 H7 U5 n, y, E* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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