材料（4人份)：
~( [9 C1 j. d9 v, W1 s! d2 s5.39.217.77全麥小饅頭12個、羅勒葉12片、雞扒1片、橄欖油少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e0 t% ?3 R* V6 Y' s |2 n
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雞扒醃料：
, \ V% u% R4 @+ }/ d( a鹽半茶匙、紅椒粉2茶匙
- h; f* m2 p8 F9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S V9 c, w2 b2 ^# S* u. P- F. e* z
4 K/ U% {2 y5 ~# W$ z醬汁：
3 L: j& I O7 [4 ]4 Btvb now,tvbnow,bttvb番茄1個、青燈籠椒1/3個、檸檬汁1湯匙、橄欖油2湯匙、原味乳酪半杯、鹽半茶匙、紅椒粉1茶匙
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, ]1 |1 ]1 z5 k7 Z2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Z# m0 e _1 Q公仔箱論壇做法：
0 o! f2 g- z9 i: x, e# T& Y5.39.217.771.先將雞扒解凍抹乾，用鹽及紅椒粉醃10分鐘。5.39.217.777 \" _ k, a2 w- i
& a8 n1 m2 Y5 e) H+ R6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鑊將雞扒煎香，上碟待涼切片備用。公仔箱論壇# r) h5 m) I2 U% I& o
9 o6 Q' t% g# [+ |; Y4 Z. y公仔箱論壇3.番茄去籽切幼粒，燈籠椒切粒，混入其他醬汁材料拌勻。
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: S3 K* j1 E2 H4.饅頭蒸熱，頂部切開一半，放入一片雞肉及羅勒葉，再淋上少量番茄燈籠椒醬汁即成。
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/ H: o6 \/ c# [ j煮食重點：5.39.217.77* m8 z, n( ?5 N6 E% i$ t- Y `1 ]
小饅頭易於消化，亦含豐富碳水化合物，是理想的「解酒」小食。酒後不宜多吃肉食，但少量肉食卻有助提升食物風味，同時用少量辣椒粉調味，醒神開胃。於「饅頭三文治」內加一片羅勒葉，令口感更加清新，不覺肉食油膩，亦同時收醒腦提神作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x/ n, Q! ?7 S' M
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發表於 2013-12-8 07:05 AM
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