医学认为，人颅内的动脉血管对疼痛是很敏感的，在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，发作时会有头发晕、眼发黑、呕吐的现象，严重的话，可能会引起颅内大出血。可见以冷抗热的方式是不可取的。虽能解一时之急，却并非良策。tvb now,tvbnow,bttvb8 `& a% x) E. D$ Y/ e5 o) F1 w3 \
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医师提醒大家，夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法。
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一、热毛巾擦身
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0 _# r: c' [. v1 D, O& `, J$ ` 夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。tvb now,tvbnow,bttvb: n' U$ Q# j: i$ i! M9 Y
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二、洗热水澡公仔箱論壇4 B& e& n: A/ g, `8 q8 R% W8 c
, Z5 o* T# d8 X6 Q3 e! p" J公仔箱論壇 夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。5.39.217.77$ W( w8 \/ t& w% b
2 x0 C% _6 [5 d5 u5 ?公仔箱論壇 三、热水洗脚. @/ d* ?% N/ G( G; ~+ A7 D
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脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。
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9 r& }) n# p( @5.39.217.77 俗语说得好：“睡前洗脚，胜似补药。”夏季也不例外。当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适感。
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四、喝热茶
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' d" u6 e3 d0 @, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。
" E) F/ z- e$ L% c% o) a5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t% V- h7 J6 ^; D' p
另外，加强耐热锻炼，提高体温调节功能，热适应能力增强，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生。 |
發表於 2007-10-26 07:37 PM
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