医学认为，人颅内的动脉血管对疼痛是很敏感的，在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，发作时会有头发晕、眼发黑、呕吐的现象，严重的话，可能会引起颅内大出血。可见以冷抗热的方式是不可取的。虽能解一时之急，却并非良策。: v$ r+ }% A8 q8 l8 a4 m
" H( b& Z" V+ |+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 医师提醒大家，夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法。
6 m' J" f* J$ s1 D+ @; C5 H6 M/ N, k" J9 S
一、热毛巾擦身
8 ?$ t3 V+ A. _4 |0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 p$ a0 c) C* ?
夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。5.39.217.77) n1 Y5 l% g E1 _% }6 O! {2 @9 p
# u# p4 U- Q4 V% \
二、洗热水澡$ k; l( p4 t/ ~9 O5 O
tvb now,tvbnow,bttvb( ]/ a: `( M5 t. U" N
夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。5 H& o9 L7 P+ O8 \$ c1 s
5 @( I b/ I3 [ 三、热水洗脚
9 ~6 G2 Y5 J% H: H4 {6 x* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 q( d% y& E% G! ? 脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。
7 V* U( x$ f) ]" s1 d+ U7 D3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. e! i! J) K3 G4 p; K公仔箱論壇 俗语说得好：“睡前洗脚，胜似补药。”夏季也不例外。当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适感。: c0 b9 F6 _+ Y! _9 a3 |
公仔箱論壇$ {# V) j- ^5 w2 {3 n! U7 S
四、喝热茶
, T7 K/ [4 ?5 g0 Q4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z+ O+ x" v. D( C, g, P- Z
冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。
1 P3 Q' F* y; k+ g5 H& `% ~5.39.217.77
; H: O4 A( k% W1 e) ^ 另外，加强耐热锻炼，提高体温调节功能，热适应能力增强，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生。 |
發表於 2007-10-26 07:37 PM
| 