材料tvb now,tvbnow,bttvb, n& S6 a7 p) w% r/ F. d2 v
香蕉 - 2條 tvb now,tvbnow,bttvb, R1 \9 l& V1 p6 K
5.39.217.77! u9 K- ?1 r7 j# e( m9 I6 {. b
蘋果 (中) - 1個
) j; ~7 W: F+ C% C1 c0 r3 Y公仔箱論壇3 F4 m1 m% b6 P1 [$ v
提子乾 - 1湯匙公仔箱論壇7 y2 L, m) L% ~% ?% A
公仔箱論壇: _+ l* L3 D. {$ G. S% a
蜜糖 - 適量
8 |' C& \& `3 G# `, n5.39.217.775.39.217.77; Z& {% i6 Q- @4 Q" v
做法) J& G0 Y9 J l: ~4 p
| 1. | 香蕉去皮,切小塊,排於焗鍋內。 | | 2. | 蘋果去皮,用榨汁機打成泥狀。 | | 3. | 預烤爐至 150 ℃ / 235℉。 | | 4. | 蘋果泥加入蜜糖拌勻,淋在香蕉上,灑上提子乾。 | | 5. | 焗約 5 分鐘即可。 |
& K" w" [' |& l+ `' N' O6 q# S健康小妙法﹕公仔箱論壇- n7 a- \) N$ z
香蕉含豐富鉀質和維他命B6,鉀質和維他命B6均是天然利尿劑,有排水的作用,減輕水腫的問題。 |