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香蕉 - 2條
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/ u6 E6 v; r9 m9 _! z& \" @tvb now,tvbnow,bttvb蘋果 (中) - 1個 公仔箱論壇# p3 ?& u, f/ B6 A5 c- S
) @& Z' X1 X( D W4 ~4 _5.39.217.77提子乾 - 1湯匙' j/ W7 t& E( T4 \
T& R0 K- a9 {( U) R' [公仔箱論壇蜜糖 - 適量tvb now,tvbnow,bttvb! i t% s& `. o9 I
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做法
+ D: x+ [, A( S/ t5.39.217.77| 1. | 香蕉去皮，切小塊，排於焗鍋內。 | | 2. | 蘋果去皮，用榨汁機打成泥狀。 | | 3. | 預烤爐至 150 ℃ / 235℉。 | | 4. | 蘋果泥加入蜜糖拌勻，淋在香蕉上，灑上提子乾。 | | 5. | 焗約 5 分鐘即可。 |
& ^' Y- g7 ^1 L0 m* n健康小妙法﹕tvb now,tvbnow,bttvb3 `6 J& O% F1 p* q4 O/ I l4 L% w0 D
香蕉含豐富鉀質和維他命B6，鉀質和維他命B6均是天然利尿劑，有排水的作用，減輕水腫的問題。 |
發表於 2011-1-11 06:02 PM
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