材料
, m& t3 w2 Z @, p a香蕉 - 2條 tvb now,tvbnow,bttvb9 e4 }2 X! m% d+ W" x2 r
5.39.217.777 S( @8 d" B9 h" m3 v
蘋果 (中) - 1個 $ Q8 _! V8 v. l! d
5 T% f2 C2 @4 Y
提子乾 - 1湯匙3 c( j% d, R4 J4 e; a$ e
! S$ m8 Z' y2 t9 |3 ~0 x蜜糖 - 適量
2 b4 i7 ?4 z, x S+ G- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X4 L+ A; N+ W1 D0 z+ m y
做法
( s1 |! j/ |4 O& g; Y6 s7 V# ytvb now,tvbnow,bttvb| 1. | 香蕉去皮，切小塊，排於焗鍋內。 | | 2. | 蘋果去皮，用榨汁機打成泥狀。 | | 3. | 預烤爐至 150 ℃ / 235℉。 | | 4. | 蘋果泥加入蜜糖拌勻，淋在香蕉上，灑上提子乾。 | | 5. | 焗約 5 分鐘即可。 |
* L& `% w& t( O8 U0 v, ^公仔箱論壇健康小妙法﹕5.39.217.770 @( C; P' b$ ?9 w1 V! f5 Z
香蕉含豐富鉀質和維他命B6，鉀質和維他命B6均是天然利尿劑，有排水的作用，減輕水腫的問題。 |
發表於 2011-1-11 06:02 PM
| 
