紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s3 V) v; z0 f* R. k
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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洋蔥+咖哩 辣味不見了 公仔箱論壇. a3 C1 K& a! m- u2 E/ R
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成公仔箱論壇4 v3 S$ }. @* m( C$ K
# A; Y( m/ r* b4 N2 r+ p8 K' j5.39.217.77了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 tvb now,tvbnow,bttvb: M: F \9 \7 T$ X6 j. I
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& M5 H2 W) `7 V9 Y5.39.217.77青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _7 C* r7 O: v8 @9 `
8 ]/ Z+ N& u9 o/ h( n芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y0 d7 V" z; f+ Y
8 ?, z+ J x1 d9 _tvb now,tvbnow,bttvb台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，& T+ a# j2 x8 h3 G( `( @- K
/ Y# i5 [- A Etvb now,tvbnow,bttvb有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 tvb now,tvbnow,bttvb; s( F4 q7 A4 D$ Z3 q( B- p
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9 A# A6 j4 j; q9 |花椰菜像小樹 大口吃掉 tvb now,tvbnow,bttvb+ t) j9 J2 j( f, I0 p
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
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# m5 {5 G: f9 J) Y6 L: p# i5 W像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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; H$ I( u4 U1 }公仔箱論壇色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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