紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
S# o7 k5 j* A! f; T/ A% |5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c. g m; P1 I, c: X7 `
變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，公仔箱論壇& w( |: a _/ }1 y5 d
1 J4 p9 c, {; s/ Q4 e. b; d公仔箱論壇可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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7 u' [. g0 l2 o+ n( J2 a- [0 L" D4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ o% {3 b& Y' i: J7 E" Z% R9 Mtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥+咖哩 辣味不見了 + y0 m: P8 P- r' P3 G2 x# s8 N/ G
8 N u. m. R6 C8 ^/ I1 x許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
) e) |' c* v& X* U4 p3 V% N3 A; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y& M' V0 Q) C W7 _+ g6 f& Z. v
一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成公仔箱論壇8 T5 C' J8 a! {. [, p& q) Z
) S- o, l; P8 d+ e2 P" `& J. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 tvb now,tvbnow,bttvb' I, I, l Z& H# c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k" \" M4 ^6 s8 i, ~
0 t1 P" v6 _5 ^公仔箱論壇青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z" `' N! A4 {6 ~# {' p& s
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 公仔箱論壇% F9 b# |; e4 O7 r" ]
% _) O; R. a; w; e, ]& P台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 4 A3 o, K% h0 I% Y% ?, {
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花椰菜像小樹 大口吃掉
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( @9 g6 h" i0 S- `更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就5.39.217.773 ?+ }' f, H9 b! B, {2 d
# }% y% [* L. Ntvb now,tvbnow,bttvb像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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3 f( }8 J; ~ r& R# G z色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提0 I1 U( U8 N# F& t8 b3 ]; l
& l$ E; q5 [8 w' K- n W升孩童食慾，達到彩虹原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j" p1 L, E* Y: Q; m0 K; g
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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