[中式食譜] 珍寶大蘑菇

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材料: (1人份)
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! b7 Q5 n" ~1 A1 i$ Y$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大燒烤蘑菇:2隻
! C* y  }) [0 N; a豆腐:1磚
9 D+ T$ G1 u: n: Y( x0 `& c) T吞拿魚:1/3杯公仔箱論壇$ S0 |5 y2 s! l4 C
粟米粒:1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w" \3 ~$ d7 I. d. O; i3 v* s: N
低脂芝士:1片
9 D$ S! n' o  N+ u, q3 ]& [5.39.217.77
5 @* @, ]. [0 [& r5.39.217.77做法:
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/ Y% x( m  P/ S. d: P8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將焗爐預熱至190℃ / 375℉。
( B) K" N3 u" K; S6 n0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; r7 m( T5 {6 E1 K" x2. 將粟米粒和吞拿魚拌入豆腐中，攪拌成豆腐蓉，釀在蘑菇面上。5.39.217.778 n8 c0 g' b: `' R. c4 x

6 ^  ~% T$ \+ g6 g% s' v5.39.217.773. 芝士磨蓉，灑在蘑菇面上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S- p) |& ?1 j$ e) N
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4. 將蘑菇放進焗爐焗約10分鐘即成。- c! P8 h4 u' s+ n# _

0 F: A: q0 A* {# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營多一點:
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( k. ~% ?6 C4 v- A! A公仔箱論壇1.若改用硬豆腐，可獲更多鈣質。
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! @" {' l% G$ N9 K2.用「焗」的方法代替炸，大大減低脂肪量。