[健康資訊] 改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃、中醫緩解壓2穴道

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2 s6 ^' u0 ^* J- K# f0 \4 V胃食道逆流經常發生在吃太多、吃飽就躺平，導致胃酸逆流、胸口灼熱（俗稱火燒心），有時還會有吞嚥困難、喉嚨痛等異物感，想改善胃食道逆流首要從飲食調整，當不適症狀發生時，中醫推薦2個穴道能緩解。( H2 p  C+ C0 S5 A; ~) X+ E3 C8 ~
胃食道逆流的症狀？胃食道逆流可能會有胸口灼熱、胸骨後疼痛、胃酸逆流、吞嚥困難、喉嚨痛、喉嚨發炎或有異物感、聲音沙啞、慢性咳嗽等症狀。症狀通常發生飯後、腹壓增加（彎腰或提重物）、平躺時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P; f% b) V7 s( B1 B* j$ g" s- v

$ b0 B7 S; o2 a1 }, S5.39.217.77胃食道逆流-改善胃食道逆流-飲食-咖啡-茶-牛奶-中醫-穴道-緩解-症狀
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改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃● 咖啡及茶5.39.217.77$ H6 A+ L1 z+ W
● 牛奶! h0 e7 Q+ D1 f" ?& @! p# n+ [
● 氣泡水
% R4 L* x7 c/ |7 o5 t4 w2 @● 薄荷
9 B, K" B( b8 s, m% V5 F公仔箱論壇● 辣椒5.39.217.77/ L) R5 j: n, U3 k! \# ^3 i
● 糯米
2 {, ]3 y) U% H2 I2 ptvb now,tvbnow,bttvb● 稀飯
4 `% l2 n' q6 x7 K● 甜食（含飲料）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a4 s. \7 t- y9 [/ o
● 發酵物tvb now,tvbnow,bttvb* E* a  q" S: L* l& N( \/ T) L& s
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胃食道逆流-改善胃食道逆流-飲食-咖啡-茶-牛奶-中醫-穴道-緩解-症狀
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緩解胃食道逆流，中醫推薦2穴道● 合谷穴：噁心想吐，尤其伴隨頭痛時按壓可緩解，也有助腸胃消化。
+ s* H# }; g+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 足三里：可消脹氣、助消化，強化腸胃功能，防止胃痛。