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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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x. O" O/ a, }4 X* a$ e( Itvb now,tvbnow,bttvb测测你的毒素有多高？
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。
+ x0 i0 v/ ]; H9 f1 j 2、肥胖，经常会出现水肿的情况公仔箱論壇: A) {# P! j8 C' ]) h
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
, @* Y0 R) k! \7 ]8 C公仔箱論壇 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。. U/ a( u1 r4 @5 t
5、肌肤经常发干，弹性下降。8 c" a8 I3 L" b. l1 J
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。- C; }$ I) }- T9 T% m" q- k
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
, m4 _; j: l, W4 u( j5.39.217.77 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
$ {4 ~0 |- z) ?/ z5 E 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
. z( {2 L# F! P. X* ^公仔箱論壇 10、身体会怕冷，唇色不红润。
! t( m% K' t4 [- ytvb now,tvbnow,bttvb 11、白天没精神，晚上却又睡不着。- W% H) m8 H+ [' p# S
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测试分析
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轻度中毒：
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! M% s8 I I# [8 P, b9 M上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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' x8 N; N$ g, r& o6 ~; ]7 ~5.39.217.77中度中毒：- \' u6 H0 q0 C# W: w" Q% m* ?1 u
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `- Z" D2 C) R. @
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深度中毒：公仔箱論壇 ?" s$ {8 [/ o( ~) H# }1 K1 q
, i4 J& I4 P9 }# G5 p上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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调节饮食排毒——解轻度中毒
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1 F+ O- \* u, T4 I9 |5.39.217.77轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
" w' n9 `$ ~6 N建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |" d0 n9 d, {. K% V
, I+ T; ?& Z8 Y) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋巴排毒——对付中度中毒! `8 o) N8 x, O9 \1 ?% Q
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～# d! q5 \" ^+ ?5 ^+ I6 P' ^* u# G
1 F2 R) f& e$ f/ r9 P, a公仔箱論壇运动排毒——对付深度中毒 ^$ x. n) O. c' O: H5 s9 m
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。2 x) {7 t& a7 Y& t0 d( [
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
( T! F6 L- v7 w2 y5 u% R! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 c: Q+ H# N1 W9 I% f# F
专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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