[健康資訊] 改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃、中醫緩解壓2穴道

soforlee

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9 s) U$ R) s# L* E% W8 k5.39.217.77胃食道逆流經常發生在吃太多、吃飽就躺平，導致胃酸逆流、胸口灼熱（俗稱火燒心），有時還會有吞嚥困難、喉嚨痛等異物感，想改善胃食道逆流首要從飲食調整，當不適症狀發生時，中醫推薦2個穴道能緩解。
* s2 S1 P% A% x: x7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃食道逆流的症狀？胃食道逆流可能會有胸口灼熱、胸骨後疼痛、胃酸逆流、吞嚥困難、喉嚨痛、喉嚨發炎或有異物感、聲音沙啞、慢性咳嗽等症狀。症狀通常發生飯後、腹壓增加（彎腰或提重物）、平躺時。
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胃食道逆流-改善胃食道逆流-飲食-咖啡-茶-牛奶-中醫-穴道-緩解-症狀
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改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃● 咖啡及茶
4 B5 C2 |4 W5 N- c6 Ytvb now,tvbnow,bttvb● 牛奶5.39.217.775 ]- @  z7 h- a$ C6 N
● 氣泡水
0 Y+ ^) E5 D+ G5.39.217.77● 薄荷( [# }1 j$ o8 ]" v( s. b
● 辣椒
7 i* x: f9 \, L5 x$ T● 糯米
" [' x7 o7 K  t# ?tvb now,tvbnow,bttvb● 稀飯
0 X, P- i4 m+ F; I6 F1 \tvb now,tvbnow,bttvb● 甜食（含飲料）tvb now,tvbnow,bttvb+ w) o* ^* u3 D6 T
● 發酵物
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緩解胃食道逆流，中醫推薦2穴道● 合谷穴：噁心想吐，尤其伴隨頭痛時按壓可緩解，也有助腸胃消化。4 \: @6 h5 w4 L: z3 E
● 足三里：可消脹氣、助消化，強化腸胃功能，防止胃痛。