知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、 w. E2 i+ v! g1 [& K6 a7 w% y
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
; m4 ?" v7 Y+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) k* P+ k) f- Q7 B6 F5.39.217.77喝水小技巧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @! B" i; h) q8 d- o
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１。養成早上喝水的好習慣
5 r1 w. z' O% Q6 S" ?$ b 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
) f) {$ O9 E. R+ G8 _* @公仔箱論壇 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
) [# H# `3 U" x, `# u 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。公仔箱論壇' f' X- o+ e) Z# Y
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２。白天喝水量比晚上多
( k- A" K F' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，3 `$ d6 I' X( s, w
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。5.39.217.77" l4 t* X7 |0 a! p) k# H. g
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３。以小口慢吞，切勿牛飲
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* |0 T4 z: h( r1 b0 V4 f9 q好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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% E. Z# d: _& ^4 S1 I% c轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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