[健康資訊] 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決

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早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）
* M4 n- R$ {$ K) Xtvb now,tvbnow,bttvb
/ j! ?! a# x  r( Htvb now,tvbnow,bttvb生理痛、生理不順 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U, e5 F, k, ]8 _+ C; T
刺激區域 5.39.217.774 h; E1 B: |! Z' ]* m
•正面 公仔箱論壇# L; W7 e* U8 W! y+ b" T
•側面 5.39.217.775 q/ W6 N$ f' R& T1 e
生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。
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6 o3 p, ?8 q; {3 v- etvb now,tvbnow,bttvb適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。 5.39.217.775 C  f5 e$ H, G

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* E6 S; L  [5 h( n6 l, i. v4 c. i【臉部區域】（眉間至額頭）
/ y, O8 T8 h, g公仔箱論壇甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域
1 L4 x& M- J4 q3 j% t0 P% z6 ntvb now,tvbnow,bttvb用中指從眉間按摩至額頭
. h, t& S! T$ B/ a4 }' ]公仔箱論壇●約1分×1次
9 `* c5 ]. W0 J/ h9 U& n' U) N/ N●弱
: [/ b% F, I! B, g. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間） 公仔箱論壇# n* ^1 o" P1 E( M# w2 S7 K1 c
腎上腺的反射區域
% G8 c; {  A/ H7 c: Y' o2 _用食指和中指旋轉揉壓
( r; U" t. U  `4 O+ o( ]●約1分×1次 tvb now,tvbnow,bttvb- C  x% g; @5 @  n  B2 x
●弱
$ Y2 K* t; Z0 _" f; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: J% R  m. u: t  b- _( J5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a' \, V% J7 Q  ?: K, k
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【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方）
9 H% m; v  v: P' G2 p4 W生殖器、生殖腺的反射點 5 A6 K1 m) V$ j* R8 F3 T8 O
溫和地緩慢按壓
+ y$ c# m7 s6 l/ U: k+ ctvb now,tvbnow,bttvb●約10秒×6次
2 \4 _) L8 O# E) m●弱
* X8 U9 x9 R( m* v) e5 v【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方） 8 b" O* `# w- _2 F( o% t$ ?
生殖器、生殖腺的反射點 公仔箱論壇! l% x2 r- B# e( p
溫和地緩慢按壓
; M; S, Y6 F* \  m●約10秒×6次 5.39.217.77' s' s6 r  F/ E: g1 t8 f' @
●弱
4 l* F# j" y9 L  `5 b5 E  l8 H" S& Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& z5 L: N0 U/ d' l
更年期障礙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y! l( S% p1 A7 u
刺激區域 5.39.217.77& v1 d3 \2 o4 n& G1 A* S/ j8 ^
•頭頂 tvb now,tvbnow,bttvb7 r6 k0 S3 u) f. j. V
•耳朵 & r& g8 s1 U; g" p
•後頭部 tvb now,tvbnow,bttvb2 E4 ^/ b! J$ X( j9 _% n4 e
更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。
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藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f# [% A. P* R+ b6 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u. T% ^3 e9 o  P$ c
【耳朵穴道】（耳洞正下方） 公仔箱論壇. }  [7 i" W( x  q; H$ s0 ~
有助分泌荷爾蒙 tvb now,tvbnow,bttvb% l) r1 J: N, [) {- s, }0 \8 @* J( M/ d
溫和地大力按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x% L; O4 H8 a1 c! r6 T. v
●約3秒×15次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q1 s4 k% D8 A3 u
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【百會】（頭頂正中央）
0 s: _9 H0 U, q4 Z: atvb now,tvbnow,bttvb促進腦部活性化，保持平衡
$ u. V+ R1 l. [6 Ntvb now,tvbnow,bttvb往正下方大力按壓，連續敲打
# S, I7 V0 v) M6 f. ?  I" L5.39.217.77●約5秒×15次
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【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處）
( k5 v) j  a4 Q( V, @. B" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紓解後頭部的神經
' }' F% }! q. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手的中指緩慢按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T) q+ {. `  g9 Z
●約5秒×15次
! v* E! u, s: f5 I, c- ltvb now,tvbnow,bttvb●中
1 E0 h, |$ j* ]' W9 N; G【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） tvb now,tvbnow,bttvb3 a5 `9 L# f, t3 e- v! w; T
提高治癒力 $ q* O% N) y1 m( U6 K0 X! \3 L
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 tvb now,tvbnow,bttvb6 ~4 X, _" R0 {" U6 k; `5 I
●約5秒×15次
7 W1 L' z8 C, P0 s& _tvb now,tvbnow,bttvb●中
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體寒 公仔箱論壇  j2 C: [( S2 D( S! k/ z! I; @
刺激區域 公仔箱論壇4 M/ i2 r4 A' R
•頭頂
& z$ W0 x- f1 i- _# Y! d  o公仔箱論壇•側面 & u- J& N- Y+ f/ |# o& x
•後頭部
& F' B! I1 T- @! S9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。
9 [0 g% ?, b& B- P- `1 s公仔箱論壇在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。
  O. ]$ L  S5 j0 b- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！
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7 T# ?+ [3 j0 |1 Z4 b0 b; K【耳朵的穴道】（耳洞正下方） 7 T: U  f  G* @& p
有助分泌荷爾蒙
; t% S; J( A$ Z6 h# H溫和地大力按壓
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【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m7 y5 P, @8 U. ?
溫暖身體
  d" n; Y) S: d. M& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。向下按壓
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2 y/ |2 ?, g5 @" [8 F, |1 o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 W8 L+ w0 w2 n4 E9 o
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% [9 Y3 e/ u/ B: i( S1 A5.39.217.77【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側）
- c9 Y, X& A3 r3 S! }tvb now,tvbnow,bttvb促進腦部的血液循環 7 r' }/ @, A! h/ ~$ t: ~
手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推 5.39.217.775 f( B4 f, B$ w. s& M3 |
●約5秒×15次
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【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o& X& z& ~+ |0 s) N
提高治癒力 0 J1 A+ ~) k0 G" Q8 X: Q6 b$ e
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
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