[健康資訊] 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決

早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w+ l2 u2 v$ P7 \- s% t6 ]
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生理痛、生理不順 0 ~* ~; x+ [6 f/ N. {
刺激區域 tvb now,tvbnow,bttvb- m: b1 ?- Z$ |) Y% ]! `/ C
•正面
•側面
生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。
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適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。

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【臉部區域】（眉間至額頭）公仔箱論壇: R( I2 O! Z3 w# C. g
甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域
用中指從眉間按摩至額頭 5.39.217.779 y1 F3 J0 d! w; H2 K
●約1分×1次 . A J1 O( P$ R; p
●弱
【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間） tvb now,tvbnow,bttvb5 i5 Q, v6 T, [ c7 v# G6 U j
腎上腺的反射區域
用食指和中指旋轉揉壓 3 L! s+ u( R: b; W$ U
●約1分×1次 tvb now,tvbnow,bttvb* ~7 {+ i8 A' h* d& N$ I
●弱

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【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方）
生殖器、生殖腺的反射點
溫和地緩慢按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s* m+ k# n$ w- W
●約10秒×6次
●弱 5.39.217.77( M& i0 A4 P& K9 e2 I
【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方）
生殖器、生殖腺的反射點
溫和地緩慢按壓 5.39.217.77( X, J( C: o6 ^3 ?: s; {- `
●約10秒×6次
●弱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w5 e5 n$ {  E- Z* @( d% J3 N: R( Q
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更年期障礙 5.39.217.771 Z# S# `) ?! p- @0 Q9 G' z
刺激區域 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u6 i' V2 B; X1 T, B' U# \9 j
•頭頂 " D5 [; c% A1 B
•耳朵
•後頭部
更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。 1 L5 e* e7 p5 P$ w" y) g9 c  H1 [

藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i, y3 E0 U; @9 k1 }- S
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【耳朵穴道】（耳洞正下方） ! U5 L1 s% a$ e6 `
有助分泌荷爾蒙 " M% ~. s2 w8 p8 G: d
溫和地大力按壓 tvb now,tvbnow,bttvb Z, \+ q7 V! M
●約3秒×15次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T, w9 w' W6 C' N
●弱
【百會】（頭頂正中央） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s, [8 i# X+ }9 B+ K
促進腦部活性化，保持平衡 & h5 \/ J' G4 v
往正下方大力按壓，連續敲打
●約5秒×15次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D! ]7 m; B: h- p4 ^. E) o
●中

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【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處）公仔箱論壇( P$ ]9 V- b' E8 e( Z' Q
紓解後頭部的神經
用雙手的中指緩慢按壓
●約5秒×15次 ( G* w' X1 H6 T% ~/ Q/ G  q
●中 ) l/ t) R5 g8 @  z9 n, q
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
提高治癒力 tvb now,tvbnow,bttvb& s# [1 I  i6 w
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 + \8 n( o" S: n
●約5秒×15次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A, e% g" R7 C: O' n' {  W
●中
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體寒 tvb now,tvbnow,bttvb( I/ H$ o, W% c3 n) G( |
刺激區域 5.39.217.77+ n! J( Q+ L0 w7 x0 ?  I
•頭頂
•側面
•後頭部 5.39.217.77/ `' M$ N; C. Z* q
和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。公仔箱論壇0 f" T2 ~( m1 ~; F, N/ ]
在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。公仔箱論壇* m# z- C( |/ C! Z7 ^- D# P
不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！/ a! _& f8 e9 N2 W3 D

【耳朵的穴道】（耳洞正下方） # @3 i% k# b% {8 v2 b7 w7 F" P
有助分泌荷爾蒙 tvb now,tvbnow,bttvb* h9 ~  ]) C5 j! ~$ m* E5 O3 K# s
溫和地大力按壓公仔箱論壇! t# [8 R' }4 l. q  X# j
●約3秒×15次 5.39.217.77; ]4 G: M9 Y4 ?/ b
●弱
【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置）
溫暖身體
向下按壓 tvb now,tvbnow,bttvb* I0 Q# c4 f  z. m. d
●約5秒×15次 ●中公仔箱論壇# A  S: H( i6 F/ z
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【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側）
促進腦部的血液循環
手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推 7 e+ }( Z# ?* s" s3 _. ?9 L
●約5秒×15次
●中
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）公仔箱論壇0 M6 Y. q6 ]: I4 z* S- V9 D
提高治癒力
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 , G* }/ y; | d, o
●約5秒×15次公仔箱論壇) u9 F" W9 d3 n" F0 {7 ^
●中tvb now,tvbnow,bttvb8 W. I, d' w3 K/ v% s2 z7 J! _
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w$ z7 L# }8 ~0 w. i7 ~

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soforlee

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