知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！tvb now,tvbnow,bttvb& S0 y { i; R+ S
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、% f( U* x/ g6 ^( M
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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喝水小技巧
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8 B' K3 R1 i* Y! j v) ?, w; @% q公仔箱論壇 １。養成早上喝水的好習慣
* Y/ M: V! m. r/ k6 l' ]1 U! ^公仔箱論壇 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
$ Z& Z2 T' k3 o2 F I+ M6 P+ x公仔箱論壇 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
% E2 N' n9 s) ^. u* R0 Dtvb now,tvbnow,bttvb 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q+ X, G! D* a' {% o3 f! y; R8 b
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
/ c+ m3 k0 T* S- i3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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8 S& e! ~0 D+ a2 W' \tvb now,tvbnow,bttvb３。以小口慢吞，切勿牛飲* e& u- {0 e. g- S2 w. |8 J2 n
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！tvb now,tvbnow,bttvb |# L# j8 k9 u8 Q. ?
. S+ W# t/ g) [( C8 utvb now,tvbnow,bttvb轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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