椰子油的主要成分為「中鏈脂肪酸」。其分子長度為一般（長鏈脂肪酸）的一半左右。屬於飽和脂肪酸的一種，為腸道吸收後，立刻在肝臟燃燒，作為能量使用，不易成為體脂肪蓄積於體內。
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此外，攝取椰子油並進行糖分控制，可以成功培養「易瘦體質」。白澤卓二醫師：「燃燒椰子油中的中鏈脂肪時，所產生的酮體具有抑制食慾的作用。而藉由減少糖分攝取，可以促進酮體的合成。」 tvb now,tvbnow,bttvb% @; \ M- M# z3 M! l
. o5 Z3 n: \: A7 |0 V* O+ ]公仔箱論壇而控制糖分，還具有抑制胰島素分泌的效果。日本機能醫學研究所，所長齊藤糧三醫師：「胰島素會將糖類轉成脂肪，並儲存於細胞內。因此抑制其分泌，也能有效達到減肥效果。」
|7 O! Q. J- Z( ~- ]' {' w5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K% X0 [- L( D* Z) |0 v% }
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重點是要將椰子油攪拌均勻。經過乳化就可提高椰子油的吸收。建議大家加到咖啡中飲用，會和椰子油很合；此外，早稻田大學先進理工學部教授柴田重信：「咖啡因能將生理時鐘回到晨型人模式，還有提升能量代謝的作用。」 tvb now,tvbnow,bttvb% H4 j9 s2 }6 p+ s3 Z( m* {
7 I" C. R2 M/ o3 r4 y% s公仔箱論壇＊齊藤糧三 所長
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& C) y* A& F0 u1 Z; Ytvb now,tvbnow,bttvb日本機能性醫學研究所CMO。指導營養療法、生酮飲食等。南雲診所抗老、機能性醫學門診主任。日本機能瘦身協會理事長。
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) \2 {2 L' `9 l3 |7 p9 z＊柴田重信 教授
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* p! G) i% o# |# k/ W# p: I" Q早稻田大學先進理工學部生理．藥理研究室。九州大學研究所附設藥學研究科博士課程修畢。生物時鐘基因研究者第一人。專門研究：作用於生理時鐘之藥物、健康科學所冀望的生理節律運作方式及其應用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k! p! S- V5 }; S, Z$ z
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提升減肥效果！椰子油咖啡の喝法4大守則
4 l6 J1 G- o$ n; ]5 U. |tvb now,tvbnow,bttvb1天2杯椰子油咖啡，達到最大成效。
5 q/ q) R2 r0 ]0 k公仔箱論壇公仔箱論壇* b7 d$ [, V7 C5 f$ [* A$ h4 q2 `
1. 飯前3～4小時飲用：
* U. ~2 M& V: L) b1 t. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體產生酮體量的最高點，為喝椰子油咖啡後3～4小時。因此飯前攝取會提升抑制食慾的效果。 公仔箱論壇" d' p+ X* G+ L# A, R( O2 q
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2. 咖啡250毫升＋1茶匙的椰子油: {( o) R" w' {1 _0 y; J
1杯咖啡搭配1茶匙的椰子油。如果希望有燃燒脂肪效果，咖啡攝取基準為250毫升。
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! X3 t2 C9 C2 b; X$ f- z注意：如果身體出現不適、腹瀉時，請先暫停飲用。 |
發表於 2017-8-16 03:42 PM
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