【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】
1 [) X/ ]1 M: h' N
4 z$ t5 u# {4 x- G/ Etvb now,tvbnow,bttvb人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
. U. ~; D0 b2 \- m$ `7 v' B公仔箱論壇
" I* i! a' `4 e# y# {tvb now,tvbnow,bttvb以下6類食物有助排出人體的多種「毒素」。' U+ [. @. ?# i! ^
" C7 {- i8 p! g' p, ~% o5.39.217.77■1、綠葉蔬菜
' E: J, @ B4 J/ L" p$ `2 p5 k5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb. _& j9 h- w9 f, @) l6 W
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
# u4 J5 N# W# W3 x5 W5 w( O% a5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77* j3 Z: F& o1 g# g- L% A; `6 ?1 D
■2、粗糧
) Y' [8 e' o% z' Z( y9 j' `2 a+ qtvb now,tvbnow,bttvb& Z3 @" z8 i8 {. i
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
+ j( j( |# v5 c. C5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h0 y2 y! f5 S5 S, M
■3、綠茶
' w) }% U7 U# H1 Q5.39.217.773 R' T" K3 [( m" ~
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
/ T4 y5 K, e0 C# H公仔箱論壇公仔箱論壇9 k2 m# x2 w2 v
■4、豆豉
, Q, C! x4 g# Z) N7 w
x% f& o' w+ A- e2 L# M) {公仔箱論壇研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。公仔箱論壇1 w+ O, k. T/ c/ g" x8 u7 [$ {" X
/ D& R; ~) h* M, o. c■5、水果或果汁
0 |# H5 e" f: L3 Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 Y6 d Q8 W/ M1 p O3 J8 p
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排泄系統排出體外。5.39.217.778 z9 Q) _# _6 d% Z
( [8 C# P; E. P& d公仔箱論壇■6、紅酒
6 B: d- _; z' R6 ~* @5.39.217.77
' l8 _ U, n" o1 n2 _' O7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2018-1-14 03:28 PM
| 
