【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】
# D0 z" j6 w4 N& Y+ B- O4 T5.39.217.77
% T J, ~2 J9 Z2 htvb now,tvbnow,bttvb人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
5 C- X! r$ ?" L5 |, R/ P5 N4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z( Y# b7 e# i3 C
以下6類食物有助排出人體的多種「毒素」。
6 y7 K* l3 q; C9 L. o0 K, M$ A9 ~9 ?; ]; y6 m2 D& ~
■1、綠葉蔬菜5 Y: `/ x$ X! c( E2 m$ A4 l
# K& ]- `/ v& _; r/ w: p8 Z# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~5 d9 t+ x/ e5 x. e; \: J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E2 S* g+ S+ E# V- K3 P0 b
■2、粗糧
# `9 K9 G# [7 stvb now,tvbnow,bttvb
! J7 O1 ^0 J t; D7 [/ b常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f3 J. l3 |; w
tvb now,tvbnow,bttvb# `# y* ~" d3 ?
■3、綠茶
" Q b0 t. L5 L7 p$ H5 K5.39.217.774 d2 t; Q+ A6 r( A$ a% S% j, H' q
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p0 p$ z6 V9 f8 U v
5.39.217.771 J5 Z% [: ^) Q2 X; p/ }% j1 i
■4、豆豉公仔箱論壇0 ]9 Y$ y: h; R, N
5.39.217.777 |. c$ c! N) v4 \4 W
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
6 z/ j6 y" \1 l公仔箱論壇
|4 K8 D( x6 h; I3 e) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■5、水果或果汁
% X R. F6 M! ]# h4 }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ s' d3 H6 h5 s
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排泄系統排出體外。
& t* D* Q5 I/ P0 g0 l2 \5.39.217.77
$ i5 A* j/ x8 l" `7 w) J: r" f1 t■6、紅酒tvb now,tvbnow,bttvb# D) G6 X. M# g+ V! u
9 t: g2 M1 p$ E+ v6 G
飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2018-1-14 03:28 PM
| 
