每天早上幹一次，男女快活多10年！
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) k' |4 I* y2 c9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、兩手對搓一分鐘" g/ x8 L& c& R. e( J' I6 f
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手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。5.39.217.775 m! g0 ^" \, ?7 P" O
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2、手指摩頭一分鐘公仔箱論壇: B5 [2 Y) e" G3 ^ ]
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" q! k6 | f8 n3 `: y手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O1 B4 d# a" ?' G& r7 V0 B
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3、輕揉耳輪一分鐘
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雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。3 \: B, {7 G9 B# H. d" l
* H, G/ Z3 O$ ctvb now,tvbnow,bttvb4、轉動眼睛一分鐘
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8 c' ^+ K+ p, O$ y% f% B- I* ptvb now,tvbnow,bttvb眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o8 @5 d% u1 a6 [) ~# g, d' ?
: N7 K$ f8 n9 j1 q" H' G公仔箱論壇5、拇指揉鼻一分鐘
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0 X+ B; N% b* f8 \ ]; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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h. s9 d6 V( n9 c! f* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、叩齒捲舌一分鐘
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( w8 a: P' Z6 f& O) V5.39.217.77輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A! n- f9 _6 k
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3 [9 g% R4 p" F7 ~& t! u5.39.217.777、輕按肚臍一分鐘
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用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。
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8、收腹提肛一分鐘
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* j8 x( q5 a/ A% v5 g: K( L公仔箱論壇反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。- [7 k6 @; W" C
m5 h; r9 f7 u8 F4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、伸屈四肢一分鐘公仔箱論壇9 O* O& g, d- K- N, s! h O
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仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
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1 C5 w& b( ~# s( Q! J$ k5 l, _ d仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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