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核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
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1.駝背
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- l2 v4 Y8 h5 C3 g8 j' G" |4 T5.39.217.77 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
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2.彎腰5.39.217.77 _( c$ {$ N5 @- \
5 p% t- z2 `: H! N 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c3 [5 U1 X' r2 Y
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3.抱臂% N" D* {5 R" E8 \" W8 b' z. D
: u2 C r, k# ]2 _! p! k( }6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X1 p0 e9 V" n: B) V& r$ b
0 j- D! ]) C, a' Z5 V7 w {公仔箱論壇 4.伏坐
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5 W+ x% P- \* X) Z/ L. m- | B8 C" e公仔箱論壇 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
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5 ~! ~6 q; O: u7 z公仔箱論壇 5.趴睡
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應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。tvb now,tvbnow,bttvb' Q, ?1 R9 c* B/ |( w9 p+ z- P
4 J! T$ Z' q$ v7 M7 n4 a) O$ @tvb now,tvbnow,bttvb 平洋女性網 |
發表於 2012-1-27 03:11 PM
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