- B$ e) N7 j% L# g* p8 C/ u' P 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z2 d3 g: u1 K$ ~
/ U! n2 {$ E% s( G7 I! b1 Q P 1.駝背
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J& E6 Q' W8 ~8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。+ Y% h0 h# V$ G% K
5 f4 B5 p1 S, i4 A/ R8 t$ Ztvb now,tvbnow,bttvb 2.彎腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o9 B1 b" b% h. n; b S8 T
2 a. r) q# `: k7 v7 }: q! I 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。tvb now,tvbnow,bttvb9 k$ k3 o7 _9 F5 j, ~
& |8 i$ b# A8 D Q' \# _ 3.抱臂公仔箱論壇1 J- X+ i: d. h; I
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很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。公仔箱論壇! o0 ]$ H( [, I Z
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4.伏坐
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女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
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5.趴睡公仔箱論壇( a0 ]8 c9 {- `( X
- K% }# S) q1 x3 w0 E 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T8 ~9 L6 v! ]
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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