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核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
: f% b# {/ C- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ V8 D) G7 c; [tvb now,tvbnow,bttvb 1.駝背TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O2 T% n) [7 h3 ? U5 @% A/ |
3 D8 \' u6 K$ i( H9 X5 X0 H; H6 s 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。+ B; O6 a3 W: v% \
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2.彎腰4 u4 F( x2 V* p+ H1 U1 `9 l4 }- P
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由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。公仔箱論壇- n* _( M4 A/ x8 I; ~- y
8 i, X. H! P$ H; b, t公仔箱論壇 3.抱臂5.39.217.77+ y1 Y* [2 L) G) q
8 Q# M) E1 g0 d8 p 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。tvb now,tvbnow,bttvb0 k, g1 x" u* S+ C
& K; X$ u/ v( q* `5.39.217.77 4.伏坐
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女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。公仔箱論壇) J' [9 x9 C4 I7 a9 m5 j
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5.趴睡
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4 U7 E z* ~% A' g* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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