為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！
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2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲5.39.217.77* O) Z4 e* w7 W3 d
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2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲
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! B0 [, x/ _4 z5 x6 Q0 q! U中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲
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1 Y: g' M8 Q& F公仔箱論壇這份「死亡名單」還很長：公仔箱論壇8 b# A/ B2 B7 Q- A
0 h1 l8 B6 D1 C: [0 i7 b- q公仔箱論壇2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。0 T3 }" f, w( p7 C( m' F
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2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。7 [% b! |0 F0 [& |* V/ c" ~
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2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
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# f' S% N' u; B. t! A8 \7 A5.39.217.77為什麼46～55歲是生命高危期？5.39.217.777 @- i& y5 I. M% u
5 F* X0 |5 \$ g- W公仔箱論壇據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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. y2 _8 j4 S# D2 x6 `$ v5.39.217.770～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。2 m* G; Z' j* V$ c0 F
! E& k7 I2 E: ftvb now,tvbnow,bttvb36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。2 I+ G4 |8 z0 Q g, S( x' q
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56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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! d) i: R6 B& _+ R( c1 ]0 T0 ]5.39.217.7746～55歲是人一生中特殊的年齡段。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R4 S3 N& K+ k( C. S' b
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處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d/ V. A8 U& s% K
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出現這十大信號，說明你正處在危險中
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1、查出三高公仔箱論壇7 x( K$ \$ e+ I2 {5 D
6 [* f- C& H$ d. F' x5.39.217.77心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。 5.39.217.77/ t: |! U: x6 g" }
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在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m* M( A: Z0 m' W! u [7 h
5 A( `7 U% n: N) d. l. Ttvb now,tvbnow,bttvb2、胸口會發悶，心臟問題
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7 R# X% e8 a) u4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 b# x+ r: E, c v1 \$ M7 Wtvb now,tvbnow,bttvb我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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3、腫塊與疼痛
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癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。 8 ^2 ?/ I0 } G; }: E; H
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甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。! ]! F( a3 W$ y# i+ [1 j
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4、小病不斷，免疫力低下* A/ U4 _0 |) c6 x& a
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人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。8 E9 H% c5 P8 [+ @0 [6 G. B9 r# |
; N# Q3 p; t3 v2 A$ u% C5、肝臟問題，尤其注意四種現象
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1 @) V( b* b% {- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。! Y0 Z" [! k7 o$ K5 D
5 J3 q2 N7 A5 W# L6、氣喘籲籲，肺部老化
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肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。
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- n k! T7 q! [5.39.217.77生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。
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" [2 J S0 z4 N7、糖尿病
# R w5 v9 C/ c/ e0 _' q( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q4 [. ^7 X5 D
糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。
" Y$ v0 B* H& E' p5 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z/ C2 Y3 I+ Q+ p
8、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。5.39.217.775 w( y# L) |' G* _$ B" k5 k
O0 w R+ w1 X5 u3 p$ f% S; Htvb now,tvbnow,bttvb9、腰酸背痛，關節退化
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _" ~: N8 Q" }7 A! ~
中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \" `- m' `, k# K4 J) A+ i
; B" w5 N3 F' m5.39.217.7710、頭痛
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! q; {0 i, ~0 c5 q* F4 {公仔箱論壇頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x) @( }/ a6 f0 Q+ H- E1 n% Y
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* `# {7 n: ?# c: J. q6 U5.39.217.77中年健康「三字經」$ R- f2 u7 d0 k j
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1、動起來
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# w/ s! }+ R' y: p2 t$ @5 e7 Stvb now,tvbnow,bttvb保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
1 [0 u7 p& h7 h8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 a' C- d6 {5 z! I: W, r5.39.217.772、七分飽
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人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。7 b$ f& U# ~3 a k" w
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3、睡得足5.39.217.77) ?2 L; q+ K( Q% f' B
1 I9 k& E4 `5 R$ x/ M3 X按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。tvb now,tvbnow,bttvb! [+ ~. I8 R/ X0 A
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4、防未病
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多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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