為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！
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2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
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8 I$ d0 J$ x8 E1 s5.39.217.772015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲
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% A' y# n/ \$ |3 P4 |5 i8 ]中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲
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0 E3 A7 s- E+ V5 R( k6 e* X/ Rtvb now,tvbnow,bttvb這份「死亡名單」還很長：4 F( r0 x: Q; _: W9 R$ x- e7 K. T! K
) S) J2 h* W- V$ _: Z5 V3 N6 L2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。
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]& H9 i5 j1 O+ O) H2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。公仔箱論壇1 {7 X; e& `; O' a' d, q7 d
% g% \. e2 T% `. x4 E2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。8 l; ~. d- n. g5 [/ g
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5 j% N5 M, ~5 p6 c+ B: d5.39.217.77為什麼46～55歲是生命高危期？
) Y6 Y" o) c: U3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 [6 X, Z8 N& y5 @1 Z s( O) A# x0 `9 |
據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T1 r% A4 c; j2 M- _( R4 T0 B' R& `
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36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 tvb now,tvbnow,bttvb8 c( `/ {$ `) P! j3 U' H( @9 F
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46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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46～55歲是人一生中特殊的年齡段。
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0 z2 F9 C# e' E* _1 G處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。公仔箱論壇' e8 p, o* T+ B* ^8 r9 s4 }9 k
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出現這十大信號，說明你正處在危險中tvb now,tvbnow,bttvb- g0 x$ [; e/ i! l
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1、查出三高
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心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
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在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。
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' q0 g: B, p' X/ r. S! D) ?: J公仔箱論壇2、胸口會發悶，心臟問題公仔箱論壇5 N7 B# D- z0 Z% X3 D9 K9 x; h/ W
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+ C* y3 I' e% Y- ~ X$ O+ E Wtvb now,tvbnow,bttvb我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v0 k. p8 ]- D
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3、腫塊與疼痛
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' s, k& Z- @; Y3 x0 v k- w+ I癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。 5.39.217.771 U0 U1 j" O& z: }" {( _
7 ~8 M7 n3 J) H' E5 Ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77: f6 m7 z- O \' P. S2 i Z! \
甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。
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% {4 Q& S$ E. |8 C% [, O6 J- d公仔箱論壇4、小病不斷，免疫力低下
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) g. H7 x$ K) D) M( \- `" v/ E人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。
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k( ]( n6 y' }5 W1 ~% c( I1 n5、肝臟問題，尤其注意四種現象
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4 o2 h2 O9 O! R9 x尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。
4 I: Z6 `1 ?. R7 k7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ^0 V& _+ m. i& B公仔箱論壇6、氣喘籲籲，肺部老化
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' c: E" [; {; [) F" R4 b公仔箱論壇肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。
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$ T0 q5 d" D0 b1 atvb now,tvbnow,bttvb生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。
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: e, M4 Y$ {4 X$ b7、糖尿病
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9 K( {' H: B% T8 B! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。% Z4 [ _; m' B0 `5 v A
% [* h' L% w N( Atvb now,tvbnow,bttvb8、便秘
. K$ [0 [2 L4 R7 P5 {% k' e) ]$ R% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% s0 ^* K5 H0 {2 D1 Y1 V, T現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。公仔箱論壇+ x: C2 D, X6 r4 o
6 ^% j7 C8 D$ I% G, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、腰酸背痛，關節退化
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7 `4 u# D' v& c8 @; H中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。
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10、頭痛9 v3 a: A. J# { T
! J. ]. l% X& l頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
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中年健康「三字經」
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1、動起來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [) \& g3 ^" @ G/ ]$ Z% r( X' v
! e' O# ^( y3 j& b3 t6 q) G公仔箱論壇保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
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2、七分飽5 S }( I1 s5 Z
# P- M% {/ x% _9 e5.39.217.77人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。+ o8 i5 d$ G. Y G! P
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3、睡得足- g* a7 Y; {5 F3 E' d* g) _; y
$ ^+ X5 H8 q6 H& Ttvb now,tvbnow,bttvb按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。tvb now,tvbnow,bttvb5 t; k' K9 V2 L1 c
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4、防未病公仔箱論壇% Y6 }+ q3 e+ v6 b8 Y$ e5 `
4 E+ @1 N1 ^1 [# r' K J多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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