血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！, H c( x3 f4 T' ^
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。5.39.217.774 Z" Y, [( R. _/ z
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) T5 }, M+ t, {% [6 m# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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8 p3 z6 m5 s" }1 D- V% y0 J8 K; c堵塞初期：堵塞30%無癥狀 1 D. R/ N& T% S- S' X `
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 5.39.217.77 B5 v3 r7 U: c0 H
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 , H6 a2 X) F3 Z% x7 X
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }# ?0 j. z" o5 J* h( p* X
5 s+ U+ E6 B3 Q# @公仔箱論壇人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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4 u, E5 x/ a+ @2 A/ Atvb now,tvbnow,bttvb血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]. B1 v4 P/ K0 x2 K: Z
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ r0 d3 X9 n! h: M- ?- \
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自測：你的血管幾歲了？
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; E! v- m; E' l. @, s5.39.217.77①在情緒壓抑，過於較真；
" o H4 i, t! A: ?$ k0 \# O5.39.217.77②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
% \7 `" u8 B' c0 _公仔箱論壇③不願運動；5.39.217.77# J3 X4 J5 H. O+ g
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
) n, y: _/ ]* d2 m6 ^$ j" j8 r+ m: gtvb now,tvbnow,bttvb⑤爬樓梯時胸痛；tvb now,tvbnow,bttvb2 I" d$ |5 L: C
⑥手腳發涼；公仔箱論壇- u1 y9 j% L0 x5 D
⑦有麻木感；
9 `# @1 q1 R8 |7 C0 y3 J⑧忘性大，經常丟三落四；6 S1 w9 W+ B5 P- Y& s- \
⑨血壓升高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _: @+ G) y/ X* F) z
⑩膽固醇或血糖升高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P. ]( @3 E5 d9 p/ V8 g4 O
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
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11項中，如果你：
( p7 w- I+ l9 D. |+ }8 y# H" I/ J符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F1 v! i! n$ l
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
. `1 H1 }. s& R: t; d符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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& A8 q9 o! G3 q2 o$ i. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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0 F! v `- ^4 j1 s E# X血管「天敵」黑名單
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餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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& a( b/ ~) u; c公仔箱論壇三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
- G1 I s2 l* t7 [8 H2 c: I4 f6 M% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i: ]! f) V( r. l* }0 F
晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：5.39.217.77$ C: Q- J1 S0 N8 n E9 w
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 公仔箱論壇 X2 c; M7 S' ^0 X
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熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。公仔箱論壇) o7 K a2 i3 D2 M& M
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兩包煙，血管易「中毒」：tvb now,tvbnow,bttvb0 T3 s3 T0 J2 ^" L9 c( F; e
+ x1 z, `1 _/ `「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。5.39.217.77& u- M/ R: a: C" r
* w$ E5 s/ U% n- y* C7 v& L0 D5.39.217.77運動少，血管垃圾多：
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/ O# u, L& i. s( H* k+ R& ]tvb now,tvbnow,bttvb下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。( [( V* i" v) |6 w
1 j5 Q( V S% }3 ?6 R& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。公仔箱論壇6 s1 i% ]# a" O4 s8 c6 z# \) M
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
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' G) H0 Y: t0 i. k沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {$ X2 x3 J; X9 n/ i0 X, I- ]& I
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 5 [- M" i$ i. \; }
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, I, Y$ v3 a0 P, s1 L. S5 otvb now,tvbnow,bttvb而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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& I. D' U. k$ Q: l0 W3 I公仔箱論壇壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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日常護血管的小竅門
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吃點血管「清道夫」：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [. V% I% O9 D
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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四多食品少不了：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n. W, C, P# _( u
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①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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