一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ 5.39.217.779 D1 a( Q4 ]( G7 v) v5 c7 B; W
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中風高居十大死因第三名
E6 @( ^; L- R) P% [( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ]2 X) h1 B+ l' p& ytvb now,tvbnow,bttvb中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
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8 t: m2 R3 f6 \+ W; t5 T3 c9 ?公仔箱論壇根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
+ g) a5 Z: i. n( z公仔箱論壇5.39.217.776 t3 B3 s; @3 @$ n( r# q) E
0 E& D+ v! s# Z/ S; I+ S公仔箱論壇中風最常見七大症狀
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, s: }% C: X% ^& l7 p* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z* C" O! |6 `9 \
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半側肢體麻痺，活動不靈活
1 h2 e- Z' p& d; e5.39.217.77口角歪斜. Z8 F* T, h4 [' T
說話不清楚，無法正確理解語言公仔箱論壇& m$ C. F4 C! ]1 v
看東西時旋轉、走路不穩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z& _+ W+ [# e$ |& q
一陣一陣的頭痛、頭暈
7 d' h& |% ~' f% d" @9 v間歇性的癱瘓、無法說話
" r! L1 O: F' S昏睡且叫不醒" O1 K: k! {- M3 G
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除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。
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關於中風的三大迷思tvb now,tvbnow,bttvb" s E6 ]; ]8 u# n( B
) C& R8 t! m! U) ^. m. \5.39.217.77唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
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3 k7 P2 b6 h% S, G* }迷思一：只要運動就能預防中風？: U; T/ b! `- y8 k8 M) }
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
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迷思二、保健食品可以治療中風？
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6 d6 t8 Y% S3 z! {7 }5.39.217.77唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。公仔箱論壇# e$ u8 r6 X- @! y- H
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迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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/ k/ `, g1 h B# x# }- D高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
3 z0 E* W% m. c( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* ^3 a5 A8 \4 |3 J; s1 _/ V6 m9 x如何飲食降低中風危險？
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預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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