你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ 1 i% ^$ R4 A0 H0 N( B$ w2 i
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。5.39.217.774 O* t% t# @, D u9 s9 B V2 T
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- @4 r6 T3 O$ j/ @- itvb now,tvbnow,bttvb1. 處理瘀傷
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在淤傷上敷冰袋。
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. K) p$ D, u- k- J: J& p9 H公仔箱論壇在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
. z# u, ]! B! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U" o. r7 w5 t/ C; S: F/ c$ i5 d6 K
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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3 z+ _/ _ o. S9 @ c公仔箱論壇用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。0 \* A# h! [8 a# O/ n/ s
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抬高瘀青部位。
$ C+ ]$ G5 G; Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [$ N$ q# g5 x. Y& |4 j5 S2 k
如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。tvb now,tvbnow,bttvb! P: ?1 Y) Q0 y$ R9 J( c
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輕輕按摩瘀青。公仔箱論壇% r% c* w, ]7 R+ k6 Z( X) P
3 O/ p. }: w9 y# C* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。公仔箱論壇. y7 `+ \" ~$ [5 p2 u
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O: W; B$ Y/ h w
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' D# d) \, x; S E. gtvb now,tvbnow,bttvb2. 進行家庭療法5 a3 j0 Y5 W1 W4 _; G
" j! E+ m8 r/ u公仔箱論壇用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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! D+ Z+ n6 V2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 D; H, z+ W& r# H9 D公仔箱論壇確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O! X1 J8 u d! a7 r" C5 q1 K: q6 H
/ n( {- W! z! j2 W1 g* N+ {; @吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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0 S: g& ?( e9 B5 p1 V2 H塗抹及服食維生素C。
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- i; m: [, |* _+ a/ F5 xtvb now,tvbnow,bttvb透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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攝取覆盆子萃取物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u- P' N9 m* H6 @6 \
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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9 Y. c& w/ o& o. _0 ]0 n! ~0 j荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。( l Z* U" v6 y+ o: A9 O7 _
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B! P! m* l1 g- E1 p, i5.39.217.77吃鮮薑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n; H: W; h. T7 k0 K+ T3 Y8 L% W- e
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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