你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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1 g: c# ?/ o/ Q# ]; U, B5.39.217.77儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。公仔箱論壇5 k% j0 z! m5 m$ t- v
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1. 處理瘀傷公仔箱論壇6 ]: X2 m" N, |9 o& _
, C% W. k0 \' j S( E7 q6 x$ M在淤傷上敷冰袋。
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 tvb now,tvbnow,bttvb& L% C; P( N2 C8 H
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5 L# Z3 m- m% Z; E$ C1 y! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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) I. a5 \' Q. O( q公仔箱論壇用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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+ }/ Q8 h l0 i. g0 {6 w5.39.217.77抬高瘀青部位。公仔箱論壇' m9 G+ q/ D' l! H: b1 G& E0 m& E& L
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N3 t& H2 d0 B$ v0 ?. A5 p ^5 a4 v
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輕輕按摩瘀青。
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; n5 i) j( u/ S# g4 D) atvb now,tvbnow,bttvb用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。公仔箱論壇. f+ x5 Y) p4 E8 {. c7 a5 q. d
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) z: |/ D# v4 [( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓瘀傷部位接觸陽光。
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~1 ~: J' [! ^# c& c5.39.217.77如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 公仔箱論壇 f0 _( ^) s0 _0 ?$ N
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- F7 c! R" u8 z. T* c1 @% z& d# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 進行家庭療法
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l. ^3 m3 a9 m2 S8 n. `, |
' @; ]6 n. G. l( c' b! ?0 V5.39.217.77吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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塗抹及服食維生素C。 & x# g" r& u9 C m6 n. D
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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攝取覆盆子萃取物。% J$ k1 n( F2 U
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。5.39.217.77' v3 C' r6 }: H& M
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。3 t/ ?9 r3 h% ]' U
9 A _* A+ |8 R( ~荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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4 M% O. ^3 o7 z5.39.217.77吃鮮薑。
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4 h' d) ]' {0 _4 u9 l7 F5.39.217.77一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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